6ème jour de cure:
Lire l’article de présentation de la cure: Cure de detox du Vendredi 12 Avril au Jeudi 2 Mai 2024 – Présentation
Voici ma journée: (non exhaustive, référez-vous aux recommandations ci dessous, vous n’êtes pas obligé de me suivre à la lettre du moment que vous respectez les conseils)
- petit déjeuner: 1 citron pressé – 1 café noir – 2 Oeufs au plat, tomate, ciboulette
- déjeuner: asperges vertes rôties au four
- goûter: 2 tartines de pain au Sarrazin et fromage type philadelphia
- dîner: Grosse salade composée: au moins 7 ingrédients au choix, faites vous plaisir, mettez de la couleur, des herbes, des épices…
- 1,5 litre de tisane detox Plantalaminceur: hibiscus, saule pleureur, reine des prés, vigne rouge, pissenlit tout au long de la journée
- Effets positifs: Meilleur sommeil, impression de dégonfler, meilleure forme, meilleure mine, meilleur moral, on commence à me dire que j’ai une super mine!!
- Les fringales se font plus courantes parce que le corps s’habitue donc il faut redoubler de vigilance pour ne pas craquer et boire quand on a faim.
- A demain! Bon courage! Bravo à toutes celles et ceux qui s’y sont mis en même temps que moi!
- A demain! Bon courage! Bravo à toutes celles et ceux qui s’y sont mis en même temps que moi!
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(Si vous êtes accro aux jus, 500 ml remplace le petit déjeuner, 1 litre remplace un repas. Ne pas boire 3 jus par jour, c’est too much, donc choisir déjeuner ou dîner)
Si vous avez envie de viande, préférez la viande blanche + légumes
Si vous avez envie de pâtes, préférez les légumes et les sauces tomates.
Si vous avez des questions, n’hésitez-pas à me contacter ecrireaujdbn@gmail.com
Bon courage! A nous l’été en pleine forme!!
Sophie
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