Catégorie : Sport

10 ans sans faire de sport…. lorsqu’on décide de s’y remettre, ça fait mal! Tout le monde vous encourage à prendre de l’aspirine pour les courbatures, pourquoi pas! Personnellement je préfère chercher des solutions. naturelles tout aussi efficaces. Les courbatures sont dues à une accumulation d’acide lactique dans le tissu musculaire, à la suite d’efforts physiques trop intenses ou trop brutaux. Pour les éliminer rapidement, prenez des bains au bicarbonate. Comptez 1 tasse de poudre pour un bain. Prenez votre bain assez chaud afin d’augmenter la transpiration et d’accélérer ainsi la circulation sanguine. Le drainage de l’acide lactique hors du...

 Hartsdale, Etats-Unis | AFP | lundi 29/01/2017 – Doyenne mondiale des professeurs de yoga, Tao Porchon-Lynch est une femme qui a vécu plusieurs vies. Mais plus que ses postures, c’est sa santé de fr et son optimisme qui font son succès dans un monde avide de bien-être et de longévité A 98 ans, la silhouette est fine et frêle et la voix faible. Mais Tao, comme tout le monde l’appelle, voyage encore dans le monde entier pour des retraites dont les yogis occidentaux raffolent. Toujours coquette, portant bijoux et talons hauts, elle conduit sans hésiter sa petite Smart pour...