Catégorie : Santé

Bienfaits de la mangue sur le corps et l’esprit.

La mangue détient deux records absolus: c’est le fruit le plus riche en bêta-carotène, précurseur végétal de la vitamine A, et le plus riche en vitamine E. Sa teneur en vitamine C dépasse celle de l’orange. Elle possède aussi des vitamines du groupe B, ce qui rare pour un fruit. Aliment d’une grande saveur, peu calorique, à peine plus riche que la pomme. Très riche en fibres. Préventif contre la maladie d’Alzheimer car elle contient des polyphénols : antioxydants, qui diminuent l’apparition de nombreuses maladies. Contient de la mangiférine, possédant des vertus contre le diabète, le stress oxydatif, l’inflammation et l’hypercholestérolémie....

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OÙ TROUVER SA DOSE DE CALCIUM EN DEHORS DES PRODUITS LAITIERS et des protéines animales?

Contrairement à une idée reçue, le lait et les produits laitiers ne sont pas les seuls à apporter du calcium. D’ailleurs, il faut savoir que le calcium du lait n’est pas totalement absorbé lors de la digestion. A titre d’exemple, alors qu’un verre de lait contient 300 mg de calcium, l’organisme n’en absorbe que 90 mg. Notre organisme puise donc le calcium qui lui est nécessaire dans de nombreux autres aliments.   Petite revue des aliments les plus riches en calcium sans protéines animales: Lait de vache : 113 mg / 100 g pour info   Algue wakamé : 1300 mg / 100 g Tofu : 350 mg /...

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Découvrez l’ Alcoolature-Mère « Détoxify », vraie détox de l’organisme! par Philippe Manzaneda.

Les Alcoolatures-Mères (ou Teintures Mères) sont un des piliers de la phytothérapie nous enseigne Philippe Manzaneda, fondateur du site www.plantalarose.com Nous avons testé au JBN « Detoxify » sous forme de cure sur un mois. Philippe Manzaneda, passionné de nature et à la tête du site Plantalarose vous explique tout!   Lien pour acheter votre « Detoxify »:   PLANTALAROSE : Philippe MANZANEDA Tél : 0660 502 346 et plantalarose@gmail.com     Détoxify: Cette association a été créée pour mettre en synergie toutes les vertus de chaque alcoolature afin de servir de bouclier aux métaux lourds hélas présents partout, tels chlore, chemtrails, radio-activité, vaccinations que nous avons...

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Deux ou trois choses sur Kristina, fondatrice de FullyRaw, le collectif bio et cru le plus important aux Etats-Unis.

FullyRaw a été crée par Kristina Carrillo­Bucaram, une des pionnières du mouvement bio locavore coopératif. Fondatrice du collectif bio et cru le plus important aux Etats Unis, elle est elle­ même 100% crudivore depuis une dizaine d’années. Incarnant au quotidien ce qu’elle souhaite mettre en œuvre, elle est le fer de lance éclairé du mouvement crudiste, particulièrement dans sa ville de Houston, au Texas. Etudiante aux universités de Rice et de Vanderbilt, elle a brillamment terminé son cursus universitaire en 2009 en se classant dans les 5% des meilleurs élèves de sa promotion, trois fois majeur en kinésiologie option Science Sanitaire, Crudisme et Jeûne. Dès...

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5 choses que les personnes en bonne santé font chaque matin

 On ne peut pas contrôler la météo ou le trafic ou votre patron furieux sans raison mais vous pouvez développer un rituel matinal qui vous garde calme peu importe les circonstances de la vie.   Voici 5 choses qui peuvent rendre vos matins et vos journées plus calmes et productives :   1. Buvez une tasse d’eau et de citron Après avoir appuyé 4 fois sur le bouton snooze et vous être finalement levé, vous êtes probablement déshydraté. Avant de vous tourner vers votre café ou votre thé, pressez un peu de citron dans un verre d’eau pour alcaliniser votre...

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