Catégorie : Santé

Le seul régime efficace : un régime sans médias

Si vous voulez faire un régime, nous vous recommandons un régime sans médias! Ici, vous éviterez toute forme de médias qui vous coupe de la personne aimable que vous êtes. Le même principe s’applique aux propos que vous entendez chez d’autres, ou quand vous entendez des gens juger quelqu’un en fonction de son apparence. Nous vous invitons à entourer ces personnes d’énergie d’amour. Elles répondent de façon automatique à ce qu’elles ont appris en grandissant et se jugent probablement tout aussi sévèrement, par ailleurs. Ce que les autres pensent n’est jamais aussi important que ce que vous pensez et...

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Régimes, poids et santé : quand l’extérieur est plus important que l’intérieur

Si vous deviez demander au citoyen lambda de définir la santé, que pensez-vous qu’il dirait? Malheureusement, nous avons appris pour la plupart que l’apparence d’une personne détermine si elle est en santé ou non. Et bien trop souvent, le poids est le premier point considéré en matière de santé. En 2013, la projection pour le marché de l’amaigrissement aux États-Unis seulement était de 66,5 milliards de dollars — et 83% de ce marché est destiné aux femmes, dont un bon nombre font quatre ou cinq tentatives pour perdre du poids chaque année22. En même temps, les taux d’obésité sont...

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Levez vos blocages par la respiration du feu.

Pour lever rapidement tous les blocages émotionnels, il existe dans le yoga Kundalini une technique respiratoire utilisée fréquemment, appelée la «respiration du feu». La respiration du feu est une respiration rapide, par le nez, qui ressemble à de forts reniflements. Pendant l’inspiration, votre diaphragme se dilate; pendant l’expiration, il se relâche. Une fois qu’on a pris le rythme, on accélère la respiration jusqu’à ce qu’elle devienne un souffle de feu. Le novice en respiration du feu aura souvent tendance à mettre l’accent sur l’expiration. C’est une erreur courante qu’il est facile de corriger en se rappelant que l’expiration et...

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Pour vous aimer, il faut prendre soin de vous.

Quand vous vous aimez, vous prenez soin de vos propres besoins. Trop souvent de nos jours, les gens (en particulier les femmes) croient qu’ils doivent prendre soin des autres ou assumer d’autres responsabilités avant de prendre soin d’eux-mêmes Par exemple : Vous entendez-vous dire oui quand en réalité vous voulez dire non? Aidez-vous les autres si souvent que vous avez rarement le temps de vous reposer et de relaxer ? Avez-vous l’impression que vous vous reposerez quand vous serez à la retraite ou que vos enfants seront grands ? Vous entendez-vous dire : «Il faut seulement que je termine...

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« Une pomme ou – un jus de pomme fait maison – chaque matin chasse le médecin… »

Le jus de pomme est excellent pour les intestins et le transit.   Bien choisir ses pommes Parmi les nombreuses variétés de pommes existantes, vous les choi- sirez fermes et croquantes. Veillez également à la qualité de la peau qui renferme la plus grande partie de leur haute teneur en vitamine A. Mon astuce bio : Pour un maximum de vitamine A, ne conservez que la peau des pommes biologiques. Atouts santé De la vitamine C, la plupart des vitamines du groupe B, du fer, du magnésium, du calcium, du phosphore, du sodium et une grande richesse en potassium...

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