Catégorie : Santé

Bienfaits de la spiruline sur votre organisme

Les bienfaits de la spiruline sur la santé sont indéniables. On considère à raison la spiruline comme un « super-aliment » qui contribue au bien-être du corps et du cerveau. Cette algue miraculeuse à la couleur bleu-vert pousse à l’état naturel dans les océans et les lacs salés des régions subtropicales.   Des nutriments à foison pour le corps  La spiruline est très riche en nutriments, dont certains sont tout simplement introuvables dans les vitamines que l’on consomme au quotidien.   Selon la Food and Drug Administration (l’administration américaine des denrées alimentaires et des médicaments), les effets de la spiruline sur...

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Mémo pour manger sainement et perdre un surpoids éventuel

Eliminez le blé et ses sous produits: Biscuits Pain blanc Pâtes Farines de blé … Et remplacez les par d’autres farines: épeautre, kamut, sarrasin, châtaignes…   Eliminez les sucres simples et le sucre blanc: Préférez le miel bio, le sirop d’agave, le sirop d’érable et jamais en excès.   Eliminez tous les produits laitiers: Le seul moment où l’on peut boire du lait, c’est au sein de notre mère, tout comme les animaux. Le veau ne boit de lait indéfiniment, il passe au régime crudivore dès le sevrage accompli. Vous pouvez trouvez du calcium dans beaucoup d’autres aliments:  Les...

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Les bienfaits de la tomate

En plus de nous apporter de l’énergie et de la vitalité, la consommation de tomate peut nous aider à améliorer notre santé cardiaque, car elle permet de faire baisser le taux de mauvais cholestérol, et de prévenir le durcissement des veines et des artères.   Importante pour la santé cardiaque Cet aliment contribue à réduire le risque d’accidents vasculaires cérébraux, en plus de prévenir les maladies cardiovasculaires. De nombreuses études réalisées sur la tomate ont montré que sa consommation fréquente réduit significativement le mauvais cholestérol, empêchant ainsi les artères de durcir.   La tomate en prévention contre le cancer...

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Irène Grosjean ou la vie en abondance

Le corps répond à quatre lois de base primordiales : respirer, se nourrir, dormir et éliminer. Pour Irène Grosjean, naturopathe depuis 58 ans, l’alimentation joue donc un rôle essentiel : il s’agit d’offrir à son corps le carburant qui lui est le plus adapté. Qui plus est, il s’agit de favoriser l’élimination et de nettoyer les liquides dans lesquels baignent nos cellules. Par ces deux axes, nous pouvons retrouver tout ce que la nature a prévu pour nous : la santé, la joie, la créativité et tout le bon de la vie. Ainsi, il n’est pas « naturel » d’être en mauvaise...

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Marre des régimes yoyo? Essayez l’hypnose! Ça marche et c’est sans danger pour la santé.

L’hypnose pour en finir avec les régimes yoyo ! RÉSUMÉ: Sylvie Tenenbaum fait le point sur les causes du surpoids et les techniques qui permettent de maigrir. Spécialiste de l’hypnose, elle met en garde contre les méfaits des régimes à répétition et détaille les différents protocoles hypnothérapeutiques pour mincir. Que ce soit pour renforcer la motivation à perdre du poids, réussir son projet d’amincissement jusqu’à la pose d’un anneau gastrique virtuel, vous saurez tout sur le déroulé des séances d’hypnose qui permettent de perdre durablement du poids. Des schémas explicatifs pour mieux comprendre. Des témoignages de patients. Des protocoles...

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