Catégorie : Tout bon Tout bio

Boire ce jus fait maison avant d’aller au lit brûle la graisse du ventre de façon spectaculaire

Juste un verre de cette boisson avant d’aller au lit vous aide à réduire la graisse de votre corps, en particulier celle du ventre. Cette boisson est facile à préparer et s’est révélée offrir de bons résultats en peu de temps à condition de la consommer régulièrement.   La graisse du ventre peut parfois être résistante à toute tentative, et au lieu de vous sentir désespéré, voici une boisson simple mais puissante pour vous aider à accomplir votre mission de perte de poids et pendant le processus, à éliminer la graisse du ventre en excès qui vous a perturbé depuis un...

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Une semaine de menus complets et végétariens pour perdre du poids, faire le plein d’énergie et être tout simplement… radieux !

Cure detox de Rachel Carr et Kristan Andrews. Traduit de l’anglais par Géraldine Guillier en exclusivité pour le JDBN.   Intro Bienvenue dans notre programme détox 7 jours ! Que vous soyez juste curieux à l’idée d’essayer un régime cru pendant une semaine ou que vous ayez envie de vous sentir tout neuf de l’intérieur, une chose est sûre : vous allez adorer préparer ces recettes faciles et savoureuses ! Vous allez découvrir en une semaine tous les bienfaits d’une alimentation crue, avec jeûne à base de jus pendant les 24 dernières heures ! Pas de panique si vous n’avez pas d’extracteur… vous...

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Pad Thai cru vegan: Nouilles de varech, carottes, gingembre et amandes!

MATÉRIEL: Blender INGRÉDIENTS et INSTRUCTIONS: 3 ou 4 paquets de nouilles de Varech Les nouilles de varech sont des nouilles d’algues croquantes, prêtes à servir, ne contenant que 6 calories par portion tout en étant riches en calcium (15% de l’apport quotidien!). Sans gluten, elles peuvent remplacer les pâtes de blé… En magasin bio ou en suivant le lien que nous vous indiquons ici. Oranges Citrons 1 CS de tamarin (magasin bio ou en suivant le lien que nous vous indiquons  sel rose d’Himalaya  Carottes Bien rincer vos nouilles et les laisser tremper à peu près 10 minutes. Réserver. Préparation de la...

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« Cream cheese » apéro vegan!

MATÉRIEL POUR LA RECETTE: Blender  INGRÉDIENTS et INSTRUCTIONS: – Placez dans votre blender un petit saladier de noix de cajou bio non traitées Rajoutez un bol d’eau de coco 1 pincée de sel d’Himalaya  Placez votre mélange onctueux dans un saladier Rajoutez une grosse poignée d’oignons nouveaux coupés finement, de la menthe ciselée, de la ciboulette, un quart de poivron vert coupé en petits cubes Prenez ensuite un torchon fin, placez le mélange dans le torchon et pressez jusqu’à ce que tout le liquide s’en aille, puis placez au réfrigérateur entre 6 à 8 heures. C’est prêt! Vous pouvez savourer...

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Artichauts farcis à la graine de millet par Pascale Stretti

Préparation : 20 minutes- Cuisson : 1h pour les artichauts + 25 minutes pour le millet – 2 personnes INGRÉDIENTS • 2 gros artichauts • 125 g de millet • 30 g d’huile de tournesol • 2 échalotes émincées • 1⁄2 verre de vin blanc sec • 1 litre de bouillon de légumes • 1 poignée de petits pois frais ou surgelés • 1 yaourt végétal nature (chanvre, riz, soja…) • 2 CS de levure maltée • 1⁄2 cc de poudre de cannelle • sel et poivre INSTRUCTIONS Première cuisson des artichauts au four. Ôtez la queue des artichauts....

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