Auteur : sophie

Qu’est-ce-qu’un Chakra? Chakra est un mot Sanscrit signifiant roue, ou vortex, et il se réfère à chacun des sept centres d’énergie dont sont composés notre conscience, notre système d’énergie et notre corps physique. Les Chakras fonctionnent comme des pompes, ou des valves, qui régulent le flot de l’énergie dans notre système d’énergie. La manière dont les chakras fonctionnent reflète les décisions que nous prenons selon la façon dont nous choisissons de répondre aux conditions dans notre vie. Nous ouvrons et fermons ces valves lorsque nous décidons de nos pensées, de nos émotions, et par quel filtre perceptuel nous choisissons...

Savoir respirer contribue beaucoup à l’harmonie et à l’équilibre intérieurs; mais pour cela, il y a quelques règles à connaître. D’abord, il vaut mieux en général ne pas respirer par la bouche, mais seulement par le nez. Ensuite, inspirer l’air très lentement et le garder dans les poumons le plus longtemps possible. L’expiration, elle, peut être rapide et forte. Si, par exemple, vous éprouvez un malaise, comme si vous étiez envahi par des présences obscures, faites cet exercice: Inspirez de l’air lentement, puis chassez-le d’un seul coup en pensant que vous expulsez aussi les présences qui créent ces troubles...