Auteur : sophie

Recette du super jus pour les ballonnements et la digestion par Kristina de Fullyraw

INGRÉDIENTS ET MATÉRIEL ET INSTRUCTIONS: un extracteur de jus un gros verre à smoothie (1 litre c’est l’idéal) 1 ananas  2 belles pommes gingembre frais (plus vous en mettez plus le jus sera épicé, donc à vous de doser selon votre goût) 2 branches de céleri 2 citrons pressés bio curcuma Mettre tous les ingrédients dans votre extracteur Passez votre jus au chinois   Vidéo de la recette (en anglais):   Réalisé avec l’extracteur de https://vidya-ayurveda.org (envoyez-nous un message à ecrireaujdbn@gmail.com pour obtenir un code promo) Conseil de lecture: Le guide des jus de santé : A chaque affection son jus...

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Bienfaits de la spiruline sur votre organisme

Les bienfaits de la spiruline sur la santé sont indéniables. On considère à raison la spiruline comme un « super-aliment » qui contribue au bien-être du corps et du cerveau. Cette algue miraculeuse à la couleur bleu-vert pousse à l’état naturel dans les océans et les lacs salés des régions subtropicales.   Des nutriments à foison pour le corps  La spiruline est très riche en nutriments, dont certains sont tout simplement introuvables dans les vitamines que l’on consomme au quotidien.   Selon la Food and Drug Administration (l’administration américaine des denrées alimentaires et des médicaments), les effets de la spiruline sur...

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Mémo pour manger sainement et perdre un surpoids éventuel

Eliminez le blé et ses sous produits: Biscuits Pain blanc Pâtes Farines de blé … Et remplacez les par d’autres farines: épeautre, kamut, sarrasin, châtaignes…   Eliminez les sucres simples et le sucre blanc: Préférez le miel bio, le sirop d’agave, le sirop d’érable et jamais en excès.   Eliminez tous les produits laitiers: Le seul moment où l’on peut boire du lait, c’est au sein de notre mère, tout comme les animaux. Le veau ne boit de lait indéfiniment, il passe au régime crudivore dès le sevrage accompli. Vous pouvez trouvez du calcium dans beaucoup d’autres aliments:  Les...

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