Ça vous arrive? C’est flippant non?
Mais savez-vous pourquoi?
Cet étrange phénomène, dont nous avons (presque) tous fait l’expérience, résulte d’un décalage entre notre contrôle cérébral et notre contrôle moteur, non synchronisés dans la phase d’endormissement. « Il y a un décrochage trop rapide au niveau du contrôle musculaire, explique le Dr Sylvie Royant-Parola, une perte de tonus qui donne cette impression de tomber car toutes les aires cérébrales ne sont pas encore en sommeil, alors nous contractons nos muscles dans une sorte de sursaut pour reprendre leur contrôle. » On appelle ces drôles de sensations des myoclonies d’endormissement ou myoclonies hypnagogiques.
Durant la phase d’endormissement hypnagogique, certains individus peuvent également éprouver différents troubles sensoriels, des hallucinations, ou même faire face à un trouble angoissant, la paralysie du sommeil. Si c’est votre cas, sachez que ce trouble n’est pas rare et ne présente aucun danger en soi. Par contre, il peut être un symptôme de la narcolepsie.
Une autre preuve que le cerveau n’est pas exactement au repos pendant le sommeil? Même endormi, il peut continuer d’apprendre et de prendre des décisions.
Source: JDBN avec caminteresse.fr et sympatico.ca – crédit photo: Thinkstock – Frenky 362
