IL fait chaud! Très chaud! Voici une petite sympa pour manger light et sainement.
Petit déjeuner: 1 œuf, 1 cracker de seigle, fromage, 1 avocat, petit maïs, salade verte
420 calories
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Collation: 1 grande tasse de fruits de saison – 140 calories
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DÉJEUNER:
1. Soupe de gaspacho aux oignons rouges et craquelins de seigle;
2. 1 tasse de pâtes de blé entier, sauce tomate / basilic / huile d’olive, poulet rôti – 500 calories
source: JDBN avec extreme.slim – Livrement traduit de l’anglais par JDBN – crédit photo: extreme.slim
