Le curcuma existe depuis des milliers d’années. Cette épice aromatique possède une liste incroyablement longue de bienfaits pour la santé, allant de renforcer l’immunité à combattre l’inflammation. Il aide à résoudre une multitude de problèmes de santé, notamment la fibromyalgie, l’arthrite et les maux de tête.
INGRÉDIENTS:
- 1 banane
- 1 tasse de mangue
- 1 cuillère à soupe de jus de citron vert
- ½ cuillère à café de curcuma
- 1 cuillère à soupe de miel (Ou de sirop d’agave)
- 1 tasse de lait d’amande non sucré
INSTRUCTIONS:
Ajoutez tous les ingrédients dans votre blender et mixez-les pendant 30 secondes, ou jusqu’à consistance lisse.
Source – Librement traduit de l’anglais par JDBN – crédit photo: capture