Le curcuma existe depuis des milliers d’années. Cette épice aromatique possède une liste incroyablement longue de bienfaits pour la santé, allant de renforcer l’immunité à combattre l’inflammation. Il aide à résoudre une multitude de problèmes de santé, notamment la fibromyalgie, l’arthrite et les maux de tête. 

INGRÉDIENTS:

  • 1 banane
  • 1 tasse de mangue
  • 1 cuillère à soupe de jus de citron vert
  • ½ cuillère à café de curcuma
  • 1 cuillère à soupe de miel (Ou de sirop d’agave)
  • 1 tasse de lait d’amande non sucré

INSTRUCTIONS:

Ajoutez tous les ingrédients dans votre blender et mixez-les pendant 30 secondes, ou jusqu’à consistance lisse. 

Source – Librement traduit de l’anglais par JDBN – crédit photo: capture