Accueil Food & Drinks Recette: RAW VEGAN BERRY SWIRL NICE CREAM!

Recette: RAW VEGAN BERRY SWIRL NICE CREAM!

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Matériel:

Ici nous utilisons le blender de Vidya, recommandé par le JDBN

Blender-Alma-1

Ingrédients:

  • 1 saladier de fruits rouges surgelés (groseilles, mûres…)
  • 1 bol de framboises surgelées
  • 1 saladier de bananes surgelées (6 ou 7)
  • 1 CS de protéines végétales à la vanille

  • 1 bol d’eau de coco

Instructions:

  • Mettez le bol de framboises dans votre blender jusqu’à l’obtention d’un beau coulis.
  • Réservez dans un saladier
  • Mettez votre saladier de fruits rouges dans votre blender, mixez jusqu’à l’obtention d’un smoothie épais.
  • Réservez dans un saladier
  • Mettez les bananes dans votre blender, rajoutez l’eau de coco et les protéines végétales. Mixer jusqu’à obtention d’une texture ressemblant à de la glace à la vanille.
  • Dans un grand saladier, versez la crème de bananes, puis délicatement incorporez le saladier de framboises et celui de fruits rouges.
  • Remplissez un gros verre à smoothie de cette délicieuse préparation et rajoutez quelques fruits frais sur le dessus pour le look.
  • Et voilà!

VIDÉO DE LA RECETTE (EN ANGLAIS):

source: http://www.fullyraw.com/ – traduit de l’anglais par JDBN

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