Ingrédients

  • 1 banane
  • 1 verre de boisson d’avoine
  • 3 cuillères à soupe d’avoine
  • De la cannelle

 

Préparation

Mixer la banane, l’avoine et la boisson d’avoine pendant deux minutes. Rajoutez un peu de cannelle pour relever le goût. Pour plus de fraicheur car le blender chauffe les aliments, vous pouvez congeler les bananes au préalable.

 

Propriétés

La banane possède une excellente combinaison de minéraux et de vitamines : c’est un aliment indispensable dans n’importe quel régime alimentaire. Elle est importante dans l’alimentation de ceux qui ont du diabète ou chez ceux qui cherchent à maigrir. C’est le complément parfait pour les sportifs.

Ici nous utilisons le blender de Vidya, recommandé par le JDBN

Blender-Alma-1

 

Source JDBN – crédit photo: capture

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