Issue de la page Insta @thesmoothieguy, voici un bon jus vert pour vous aider à perdre la graisse viscérale, les poignées d’amour etc..
Vous pouvez utiliser un blender pour ce jus.
A boire idéalement à la place d’un repas, au moins une fois par jour pendant 21 jours.
Ingrédients:
- 1 banane
- 1 avocat
- une poignée d’épinards frais
- des graines de courge sans sel
- une mangue
- du lait d’amande ou de l’eau de coco
Instructions:
Passez tous les ingrédients au blender. Pour une consistance plus ou moins épaisse, vous pouvez rajouter de l’eau de coco non sucrée à la place du lait d’amande.
source: @thesmoothieguy – Librement traduit de l’anglais par JDBN – crédit photo: @thesmoothieguy.
