Pour ce smoothie ventre plat, pas besoin d’extracteur, vous pouvez le concocter au blender.
Idéalement, buvez-le pendant 21 jours chaque matin.
Vous n’aurez pas de fringales avant le déjeuner. Promis!
En plus de vous aider à éliminer et de retrouver peu à peu un ventre plat, il est extrêmement bon pour la santé, le transit et le moral!
Ingrédients:
- 1 tasse et demi d’ananas frais coupé en dés
- 1 kiwi épluché
- 1/4 de tasse de persil plat frais
- 1/2 CS de beurre d’amande
- 1 CS de graines de chanvre ou de graines de chia
- 1 tasse d’épinards frais
Instructions:
Mixez le tout et voilà! Si c’est trop épais, vous pouvez rajouter un peau d’eau ou de l’eau de coco. Mais il ne faut pas que ce soit trop liquide non plus, juste assez pour pouvoir le boire dans un verre à smoothie avec une paille.
Valeur nutritive: 240 calories
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