MATÉRIEL:
INGRÉDIENTS ET INSTRUCTIONS:
Dans cette recette nous utilisons un coupe-légumes, Kristina utilise un autre robot, à vous de choisir ce qui vous convient le mieux.
- 3 à 4 courgettes en spaghettis
- Les placer dans un grand saladier
Pour la sauce:
Mettez dans votre blender:
- 1 gros bol de pignons
- 1 bol de graines de chanvre:
- 3 branches de céleri coupées en dés
- 1 grosse poignée de menthe fraîche
- 1 cc de spiruline
- 1 petite tasse de menthe séchée
- le jus de 2 citrons bio
- du sel rose d’Himalaya
LA RECETTE EN VIDÉO ICI: (EN ANGLAIS)
source: http://www.fullyraw.com/ – Traduit de l’anglais par JDBN – crédit photo: capture youtube
5