Ingrédients:
- 1/2 tasse de mangue
- 1 banane
- 2 CS de graines de chanvre
- 1/4 tasse de graines de courge
- 1 tasse de jeunes pousses d’épinards
- 1 tasse de lait d’amande
Instructions:
Passez tous les ingrédients dans le blender et rajoutez quelques graines sur votre smoothie pour le côté craquant.
Avec plus de 13 grammes de protéines d’origine végétale et 9 grammes de fibres, ce smoothie permet un début de journée en pleine forme!
Miam!
source : thesmoothieguy – crédit photo: thesmoothieguy