Ingrédients:

  • 1/2 tasse de mangue
  • 1 banane
  • 2 CS de graines de chanvre
  • 1/4 tasse de graines de courge
  • 1 tasse de jeunes pousses d’épinards
  • 1 tasse de lait d’amande

Instructions:

Passez tous les ingrédients dans le blender et rajoutez quelques graines sur votre smoothie pour le côté craquant.

Avec plus de 13 grammes de protéines d’origine végétale et 9 grammes de fibres, ce smoothie permet un début de journée en pleine forme!

Miam!

source : thesmoothieguy – crédit photo: thesmoothieguy