Matériel pour la recette:
- Blender
- Verre à smoothie et paille à diamètre large
Ingrédients:
- 2 ou 3 bananes coupés en 3 que vous aurez laissées au freezer pour qu’elles ne soient pas trop molles
- 1 citrouille que vous aurez débitée en gros cubes
- 1 bol d’eau
- 1 petite tasse de poudre de caroube:
- Produit fabriqué à partir de la cosse des fruits du caroubier
- Naturellement sucré avec son arôme fruité et caramélisé rappelant le goût du cacao
- Riche en vitamines et minéraux
- Pauvre en graisses, en calories et en sodium
- Peut améliorer la digestion en raison de sa haute teneur en fibre
- Convient bien pour la préparation de boissons, la cuisson de plats et aussi pour les desserts
- Issu de l’agriculture biologique contrôlée
- 1 petite tasse de cannelle
Instructions:
Mixer tous les ingrédients au blender
Ici nous utilisons le blender de https://vidya-ayurveda.org/
La vidéo de la recette (en anglais):
source: http://www.fullyraw.com/ – traduit de l’anglais par JBN
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