Matériel:

blender:  ici nous utilisons le blender de https://vidya-ayurveda.org/ (contactez-nous pour avoir un code promo)

Ingrédients:

  • 1 demi tasse de lait d’amande
  • 1 grosse poignée d épinards frais
  • 1 demi concombre
  • 1 demi avocat
  • 1 bol de morceaux d’ananas frais
  • une pincée de cannelle
  • le jus d’un citron bio

 

Passez tous les ingrédients au blender et boire rapidement (dans les 20 minutes maxi)

source: JDBN – crédit photo: capture

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