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Atouts santé:

 

Betterave – nettoie le foie, purifie le sang, anti-inflammatoire, source de fer


Avocat – bon pour la tension, les articulations, anti-inflammatoire, bonnes graisses, riche en fibres

Fraises – antioxydant,  source riche de vitamine C, bonnes pour  la digestion

Céleri – pouvoir diurétique, riche en Vitamines B et en fibres

Citron –  propriétés antibactériennes, aide à la digestion, Vitamine C, détoxifiant, diurétique

Eau de noix de coco Vierge – anti virus,  booste le métabolisme, bonnes graisses, augmente le bon cholestérol

Pomme(Apple) (facultatif) – équilibre glycémique, fait baisser le cholestérol, aide à la digestion

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Pink Power Detox Smoothie

 

Ingredients:

  • 1 tasse  d’eau de coco
  • 1/2 avocat
  • 2 branches de céleri
  • 1 tasse de fraises
  • 1 petite betterave
  • 1 jus de citron bio pressé
  • 1 cs d’huile de coco
  • 4 glaçons
  • 1 pomme

Instructions:

Passez tous les ingrédients au blender.

Ici nous utilisons le blender de Vidya, recommandé par le JDBN

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Traduit de l’anglais par JDBN

Source: http://ohsheglows.com – crédit photo: capture

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