Miranda Kerr est connue pour son hygiène de vie exemplaire. Grande adepte des séances quotidiennes de yoga, attachée à l’éthique environnementale – elle a lancé sa propre marque de cosmétiques bios – , elle s’astreint également à adopter une alimentation très diététique détoxifiant l’organisme, particulièrement amplifiée lors de sa routine matinale. 

 

Avec Miranda Kerr, tout commence au petit matin. Au réveil, la belle Australienne ne jure que par un fruit, le citron. Associé à de l’eau tiède (jamais chaude), celui-ci est indispensable pour remettre en route la digestion, nettoyer l’organisme et booster les défenses immunitaires. 

 

Chaque matin, sans exception, celle qui a fait les beaux jours de Victoria’s Secret se concocte une boisson énergisante dont elle a le secret. Couleur verdâtre mais garanti 100% naturel, complet et détox, son smoothie home made est à essayer.

Ingrédients:

– Poudre d’açai pour l’antioxydant

– Baies de goji,

– Spiruline, l’aliment le plus complet au monde

– 1 CS de poudre de cacao cru

– Poudre de maca,

– Graines de chia, extrêmement riches en fibres et magnésium

– Poudre de riz, pour l’énergie tout au long de la journée et l’apport musculaire

– Autant d’ingrédients bio et riches en vitalité à intégrer en une cuillère à café au mélange d’un verre de lait de coco tout juste pressée et son eau associée.

Il ne vous reste plus qu’à mixer.

Ici nous utilisons de blender de https://vidya-ayurveda.org/ (pour le commander avec une réduction, nous contacter, nous vous communiquerons un code)

 

La vidéo en anglais:

 

source: traduit de l’anglais – crédit photo: capture youtube

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