Matériel:

  • Blender

 

Sauce n°1:

  • 4 ou 5 tomates OU 1 gros bol de tomates cerises
  • 1 bol de branche de céleri coupés en petits tronçons
  • 1 tasse de graines de sésame (facultatif si vous préférez votre sauce extra light)
  • 1 gousse d’ail
  • 1 morceau de gingembre frais
  • 1 tasse de jus de citron pressé

 

Mixez tous les ingrédients.

 

Sauce n°2:

  • 1 bol ou deux d’ananas coupés en tranches
  • 1 bol ou deux d’oranges coupées en quartiers
  • 1 poivron rouge

 

Mixez tous les ingrédients

 

Sauce n°3:

  • 1 concombre coupé en petits morceaux avec la peau
  • 2 ou 3 branches de céleri coupées en petits morceaux
  • 1 bouquet d’aneth
  • 1 tasse de jus de citron pressé

 

Mixez tous les ingrédients

 

Sauce n°4:

  • 1 manque coupées en dés
  • 1 bol de dattes
  • 1 tasse de romarin frais

 

Mixez tous les ingrédients

 

Sauce n°5:

  • 1 bol de citron pressé
  • 1 bol de dattes
  • 1 tasse de graines de moutarde au miel

 

Mixez tous les ingrédients

 

LA VIDÉO DE LA RECETTE (EN ANGLAIS):

source: http://www.fullyraw.com/ – traduit de l’anglais par JDBN

 

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