Parce qu’on ne dit jamais assez Merci…
Accueillez le bonheur dans votre vie en apprenant à dire Merci.
Et si apprendre à dire « merci » était la clé du bien-être ?
Ce livre va vous aider à expérimenter toute la puissance de la gratitude. Scientifiquement prouvée et très simple à pratiquer au quotidien, la gratitude vous permet d’être plus heureux, d’accueillir toujours plus de joie, de paix et d’optimisme dans votre vie.
En réalisant les exercices pratiques présents dans cet ouvrage, comme tenir un journal de gratitude, rédiger des lettres de remerciements et méditer sur ce que vous recevez de bon, vous serez en mesure d’améliorer vos relations, d’agir positivement sur votre santé, votre bien-être, ainsi que sur la qualité de votre sommeil.
Le livre:
Le Dr Robert A. Emmons est professeur de psychologie et directeur du laboratoire de l’université de Californie, à Davis. Il est le plus grand expert en matière de gratitude et le rédacteur en chef du Journal of Positive Psychology. Il est également un conférencier de premier plan et l’auteur de nombreux livres, en plus de centaines d’articles.
source: JDBN – crédit photo: capture