Dans la voiture, pendant une séance de sport, en préparant le dîner ou lors d’une balade, nous sommes de plus en plus nombreux à remplacer la radio par un podcast ou un livre audio. En quelques années, l’écoute est devenue une nouvelle façon d’apprendre, de se divertir et de s’évader.
Faut-il pour autant ranger nos livres dans la bibliothèque ? Pas si vite.
Des chercheurs se sont intéressés à la manière dont notre cerveau réagit lorsqu’il lit… ou lorsqu’il écoute. Leurs travaux montrent que ces deux expériences ont beaucoup plus de points communs qu’on ne l’imagine.
Lire ou écouter : votre cerveau reste pleinement actif
Contrairement à une idée reçue, écouter un livre n’est pas une activité passive.
Des chercheurs de l’Université de Californie à Berkeley ont observé l’activité cérébrale de personnes qui découvraient la même histoire, soit en la lisant, soit en l’écoutant. Résultat : les grandes régions du cerveau impliquées dans la compréhension du langage, l’imagination et les émotions s’activent dans les deux situations.
Lorsque le héros traverse une forêt, que le suspense monte ou qu’un personnage nous bouleverse, notre cerveau construit les images et les émotions, que les mots arrivent par les yeux ou par les oreilles.
Voilà pourquoi il est tout à fait possible d’être happé par un roman audio au point d’oublier le temps qui passe.
Pour apprendre, le livre garde un avantage
Les choses évoluent lorsqu’il ne s’agit plus seulement de suivre une histoire, mais de retenir des informations.
Imaginez que vous lisiez un livre sur la nutrition, la psychologie, l’histoire ou les finances personnelles.
Une phrase attire votre attention. Vous revenez naturellement quelques lignes en arrière, vous relisez un passage, vous prenez une note ou vous soulignez une idée importante.
Avec un livre audio, ce réflexe demande davantage d’efforts. Il faut retrouver le bon chapitre, avancer ou reculer dans l’enregistrement et retrouver exactement le passage recherché.
Plusieurs études montrent ainsi que, pour les contenus complexes, la lecture facilite souvent la mémorisation et la compréhension en profondeur.
Si vous préparez un concours, un examen ou souhaitez maîtriser un nouveau sujet, le livre reste un allié précieux.
Les romans se prêtent merveilleusement à l’écoute
En revanche, lorsqu’il s’agit d’un roman, d’une autobiographie ou d’un récit, les différences deviennent beaucoup plus faibles.
Le cerveau suit le fil de l’histoire, s’attache aux personnages, imagine les décors et vit les émotions avec la même intensité.
Beaucoup de lecteurs adoptent d’ailleurs une habitude particulièrement pratique : ils commencent un roman le soir dans leur canapé, puis poursuivent l’histoire en livre audio pendant leurs trajets du lendemain.
Une façon de lire… même lorsque l’on manque de temps.
Les podcasts ont aussi leur place
Les études citées portent principalement sur les livres audio. Pourtant, elles apportent aussi un éclairage intéressant sur nos habitudes d’écoute.
Un podcast documentaire, historique ou consacré au développement personnel sollicite lui aussi notre attention et notre réflexion.
En revanche, lorsqu’un épisode regorge de chiffres, de dates ou de notions complexes, il peut être utile de prendre quelques notes ou de compléter son écoute par un article ou un ouvrage afin de mieux ancrer les informations.
Comme souvent, tout dépend de ce que l’on cherche.
Le véritable secret s’appelle… l’attention
Un livre passionnant lu entre deux notifications de téléphone ne reçoit jamais toute l’attention qu’il mérite.
À l’inverse, écouter un podcast pendant une promenade en pleine nature peut devenir un véritable moment de concentration.
Les chercheurs le rappellent : notre capacité à rester attentif influence énormément ce que nous retenons.
Le format compte, mais notre disponibilité mentale compte sans doute encore davantage.
Au JDBN, nous continuerons toujours à défendre la lecture
S’il y a bien une habitude qui traverse les générations sans jamais perdre de sa valeur, c’est la lecture.
Elle nourrit notre curiosité, enrichit notre vocabulaire, affine notre façon de nous exprimer et améliore naturellement notre orthographe. Chaque livre nous laisse quelque chose, parfois une connaissance, parfois une émotion, parfois une simple phrase qui nous accompagne pendant des années.
Les podcasts et les livres audio représentent une formidable porte d’entrée vers la culture et permettent à beaucoup de personnes de renouer avec le plaisir des histoires ou de découvrir de nouveaux sujets malgré un quotidien chargé.
Au fond, il n’y a peut-être pas de compétition entre les formats.
Ils sont complémentaires.
L’essentiel est de continuer à apprendre, à s’émerveiller… et à laisser les mots faire leur œuvre.
Et si vous cherchez votre prochaine lecture, pensez à parcourir notre rubrique « Le JDBN a lu pour vous ». Notre rédaction y partage régulièrement ses coups de cœur littéraires : des romans qui bouleversent, des témoignages inspirants, des essais passionnants et des livres qui donnent envie de voir le monde autrement.
Parce qu’un bon livre ne nous fait pas seulement passer un bon moment.
Il nous transforme, une page après l’autre.
Attention : selon la loi de l’abondance, garder une bonne nouvelle pour soi pourrait bloquer votre karma. Partagez cet article… par pure prudence cosmique.
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Sources: JDBN – Étude de l’Université de Californie à Berkeley sur l’activité cérébrale lors de la lecture et de l’écoute d’un récit – crédits visuels: ai généré pour le JDBN
