Confiner en solo avec ses enfants, pas toujours évident. Le JDBN vous a dégoté un ouvrage bienveillant et pratique. Foncez!
Avec (ou sans) l’aide de l’autre parent, élever ses enfants avec zen et bienveillance.
Affronter les crises de colère seul(e), gérer les devoirs seul(e), soigner les bobos et les angoisses seul(e)… Les journées d’un parent solo ressemblent fort à celles d’un superhéros. Sans la présence et l’appui de l’autre parent, rester disponible et à l’écoute de son enfant en créant un cadre propice à son bonheur relève parfois de l’exploit.
Valérie Roumanoff, hypnothérapeute, livre une foule d’outils, de conseils, d’exercices et d’activités pour résoudre les petits drames et les grands problèmes du quotidien et permettre aux enfants de s’épanouir, sans s’oublier soi-même. Dans cet ouvrage vous trouverez :
• Des outils pour déjouer les pièges de la parentalité solo et identifier vos vraies priorités
• Des techniques pour désamorcer conflits et rapports de force avec les enfants
• Un cahier ludique détachable pour prolonger les activités avec eux
• Le point de vue de parents et enfants pour sortir (définitivement) de la culpabilité
• Des exercices pour gérer la relation avec votre ex… et la vivre plus sereinement (parce que oui, c’est possible !)
L’AUTEURE
Valérie Roumanoff est hypnothérapeute et a un cabinet de thérapie brève à Paris (www.pourallermieux.com). Elle forme également de futurs thérapeutes en hypnose et en PNL et anime des stages de gestion du stress et de confiance en soi. Elle a créé le blog (droledemaman.com) pour partager son expérience de maman solo, avant de publier des livres mêlant parentalité positive et hypnose. Elle intervient régulièrement à la télévision en tant qu’expert pour parler des bienfaits de l’hypnose.
EXTRAIT
« Quand je suis devenue maman solo, j’ai cherché des informations dans les livres, sur Internet, auprès d’avocats, de psys spécialisés… Tout ce que j’ai trouvé était complètement déprimant […]. J’ai alors décidé de prendre le contre-pied de ce discours négatif et j’ai créé un blog, « Maman seule à Paris, après la séparation la vie continue ! », pour changer de regard sur cette situation particulière. Parce que même s’il est certain que cette séparation aura un impact sur vos enfants, pourquoi considérer que cet impact sera forcément négatif ? Il est important pour le bien-être de toute la famille de pouvoir s’autoriser à rire, à s’amuser, à être heureux, même quand on vit une séparation difficile, même quand tout semble vouloir se mettre en travers de notre chemin. »
LIEN D’ACHAT
source: JDBN – crédit photo: capture
