Une relation qui influence notre humeur, nos choix et notre santé.
Prenant appui sur la recherche de pointe en neurosciences et les dernières découvertes sur le microbiome humain, ce guide pratique montre les liens biologiques inextricables qui existent entre l’esprit et le système digestif.
En les comprenant, on améliore sa santé, sa digestion et son bien-être.
Sans rentrer dans la polémique, Le DR Emeran MAYER privilégie la nourriture végétale et vous explique pourquoi.
Ce livre met aussi en évidence la responsabilité du stress chronique et de l’anxiété dans les maladies gastro-intestinales et les maladies neuro-dégénératives, et nous incite à être à l’écoute de notre ventre et des signaux que le corps nous envoie.
Il n’est plus à prouver que ce que nous mangeons est le meilleur médicament qui soit.
Vous trouverez dans ce livre efficace des applications et solutions pratiques pour les enfants et les adultes avec des recettes et des exercices.
Le DR Emeran MAYER – professeur de médecine et directeur du centre de neurobiologie du stress à l’UCLA (Californie), a été le président fondateur des centres collaboratifs pour la médecine intégrative à l’UCLA et codirecteur du CURE (Centre de recherches sur les maladies digestives). Il partage son temps entre la médecine, la physiologie et la psychiatrie.
LE LIVRE:
source: JDBN – crédit photo: capture
