Aurore Esclauze – Éditions Mosaïque-Santé
Il y a des livres qu’on feuillette par curiosité… et d’autres qu’on garde précieusement, parce qu’ils peuvent vraiment changer quelque chose dans notre quotidien.
Mon Cahier de Premiers Secours fait clairement partie de ceux-là.
À une époque où tout va vite — parfois trop vite — savoir comment réagir en cas d’urgence est un cadeau que l’on se fait, mais aussi que l’on fait aux autres. Et ce cahier signé Aurore Esclauze tombe à point nommé : clair, visuel, décomplexant, il rend enfin les gestes qui sauvent accessibles à tous.
Un livre pratique, doux, et surtout très rassurant
Ce qui frappe dès les premières pages, c’est la simplicité.
Pas de jargon médical, pas d’explications interminables : seulement l’essentiel, juste ce qu’il faut pour se sentir prêt à agir.
Les fiches expliquent vraiment comment faire, étape par étape, avec des illustrations très nettes.
Et parfois, un petit détail change tout : par exemple, pour une brûlure, Aurore Esclauze rappelle la fameuse règle du “3 x 15” – 15 °C, à 15 cm, pendant 15 minutes.
Un geste simple, mais qu’on oublie souvent dans le stress… Là, il est mis en avant clairement, sans dramatiser.
On apprend ainsi à reconnaître un malaise vagal, réagir face à une allergie sévère, différencier fracture et entorse, protéger une plaie, ou encore éviter les erreurs fréquentes.
Le plus qui change tout : les premiers secours en santé mentale
C’est LA partie qui nous a particulièrement touchés au JDBN.
Parce que oui : une crise psychique peut être aussi urgente qu’une crise cardiaque.
Et ce cahier en parle sans tabou, avec beaucoup de douceur.
On y découvre comment :
-
parler à une personne en pleine crise d’angoisse,
-
repérer des signes de bipolarité ou de dépression résistante,
-
accompagner sans juger,
-
réagir face à des idées suicidaires (avec rappel du 3114).
Ces pages sont précieuses. Elles devraient être lues par tout le monde, même hors contexte d’urgence.
Qui est Aurore Esclauze ?
Journaliste spécialisée en santé et bien-être, formée aux premiers secours physiques et en santé mentale, Aurore Esclauze a cette manière rare de rendre les choses complexes… faciles.
Elle a été rédactrice en chef du magazine Méditation et signe des chroniques dans Rebelle-Santé.
Son écriture est limpide, posée, et surtout profondément humaine.
À qui s’adresse ce cahier ?
À tout le monde.
Aux parents qui veulent être prêts “au cas où”.
Aux ados qui se sentent démunis face aux crises de leurs amis.
Aux grands-parents, souvent premiers témoins de petits accidents domestiques.
Aux enseignants, animateurs, baby-sitters.
C’est un livre qui rassure rien qu’en étant présent dans la maison.
Où le trouver ?
📘 Mon cahier de premiers secours – Aurore Esclauze
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🌞 La bonne nouvelle
On ne choisit pas toujours les situations que la vie met sur notre route.
Mais on peut choisir d’être préparé, serein, et utile.
Ce cahier nous rappelle que chacun de nous peut devenir un maillon essentiel de la chaîne de secours — avec douceur, confiance, et les bons gestes.
Sources: JDBN – Mon cahier de premiers secours, Aurore Esclauze – Éditions Mosaïque-Santé -Crédit photo: DepositPhotos – Montage JDBN
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