Zéro régime, zéro frustration, 100 % plaisir
Chaque kilo en trop a une histoire émotionnelle à nous raconter. Des habitudes et des stratégies inconscientes se sont mises en place, auxquelles se heurte notre bonne volonté. Catherine Roumanoff-Lefaivre nous propose un voyage à la découverte de nous-même. Parce que l’on grossit en se racontant des histoires, on peut maigrir exactement de la même façon.
Au programme de ce livre :
• un voyage formidable au cœur de votre inconscient ;
• des objectifs minceur réjouissants ;
• la fin de la culpabilité ;
• des astuces et des exercices concrets pour y arriver.
Changez du tout au tout votre relation à la nourriture et avec vous-même. Et les kilos s’envolent !
L’AUTEURE
Catherine Roumanoff-Lefaivre est hypnothérapeute, maître praticienne en hypnose et en PNL, conférencière et artiste. Elle a réalisé le texte mais également tous les dessins de ce livre. Elle est déjà l’auteure du Journal d’une hypnothérapeute.
EXTRAIT
« Votre désir de mincir se heurte à des comportements inadéquats, des compulsions que vous ne maîtrisez pas, ou encore à des injustices quand vous avez l’impression de tout faire très bien et de stagner, voire de grossir. […] Dans ce livre, je ne propose aucun régime, aucun conseil diététique. Avant tout, je considère qu’aucun aliment n’est interdit. Cependant, il est important que vous vous intéressiez à la nature de ce que vous mangez pour définir par vous-même ce qui est bon et juste pour vous. »
LE LIVRE
