Le thé à l’origan et au citron combine les bienfaits des deux ingrédients et est souvent consommé pour ses propriétés médicinales. Voici quelques-uns de ses avantages :
- Renforcement du système immunitaire : L’origan est riche en antioxydants et en vitamines, en particulier la vitamine C, qui contribue à renforcer le système immunitaire. Le citron, également riche en vitamine C, ajoute un effet supplémentaire.
- Effet antibactérien et antifongique : L’origan est connu pour ses propriétés antimicrobiennes. Il peut aider à combattre les infections bactériennes ou fongiques. Cette infusion peut être utilisée en cas de rhume ou de grippe pour soulager les symptômes.
- Amélioration de la digestion : L’origan est bénéfique pour la digestion et peut soulager les ballonnements, les gaz et les maux d’estomac. Le citron aide également à stimuler le système digestif en augmentant la production de bile.
- Propriétés anti-inflammatoires : L’origan contient des composés anti-inflammatoires qui peuvent aider à réduire l’inflammation dans le corps, ce qui peut être bénéfique en cas de douleurs ou d’inconforts.
- Détoxification : Le citron est reconnu pour ses propriétés détoxifiantes. Il aide à purifier le corps en éliminant les toxines, tandis que l’origan peut soutenir la santé du foie.
- Apaisement des maux de gorge : Le thé à l’origan et au citron peut être utilisé comme remède naturel pour calmer les maux de gorge et l’irritation, grâce à leurs propriétés apaisantes et antiseptiques.
Cette infusion est appréciée pour son potentiel à stimuler le système immunitaire, à améliorer la digestion et à offrir un soulagement naturel en cas de rhume ou d’inflammation.
La recette:
Ingrédients :
- 2 cuillères à soupe d’origan séché (ou quelques branches d’origan frais)
- 1 citron jaune ou vert (jus et zeste) plus quelques tranches à rajouter dans le thé si envie.
- 1 litre d’eau
- Miel (facultatif) pour sucrer
Instructions :
Porter l’eau à ébullition : Faites chauffer l’eau dans une casserole ou une bouilloire jusqu’à ébullition.
Infuser l’origan : Ajoutez l’origan (frais ou séché) dans l’eau bouillante. Pressez votre citron, réservez et couper les morceaux de citron. Rajoutez dans l’eau bouillante. Laissez infuser pendant 5 à 10 minutes, selon l’intensité désirée.
Ajouter le citron : Pendant que l’origan infuse, ajoutez le jus du citron.
Filtrer et servir : Filtrez l’infusion pour retirer les feuilles d’origan et les morceaux de citron. Versez dans une tasse.
Sucrer (optionnel) : Si vous le souhaitez, ajoutez une cuillère de miel pour adoucir et améliorer encore les propriétés apaisantes du thé.
Déguster : Buvez chaud, particulièrement lorsque vous ressentez des symptômes de rhume ou que vous avez besoin d’un coup de boost pour votre digestion. De préférence le soir avant de vous coucher. Faites ça au moins 21 jours pour un résultat maximal.
source: JDBN – crédits photos: Pixabay – couverture générée IA.
