Au fil du temps, les gens ont reconnu les avantages pour la santé de l’utilisation d’eau chaude et froide pour augmenter la circulation dans tout le corps et améliorer la santé globale. Certaines personnes prennent même des douches froides pour promouvoir leur santé. Cela peut sembler un choc pour le système d’être dans une eau plus froide ou plus chaude que celle à laquelle vous êtes habitué, mais les deux températures ont leurs propres avantages.
Bienfaits de l’eau froide:
- Prévient les coups de froid
- Raffermit la peau
- Réduit le stress
- Stimule le système immunitaire
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Accélère le métabolisme
Bienfaits de l’eau chaude:
- Réduit la fatigue
- Réduit les maux de tête
- Détend les muscles
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Soulage la congestion nasale
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Ouvre les pores et nettoie la peau
source: JDBN – crédit photo: pixabay
