4 semaines de challenge du 31 mai au 27 juin 2021
Maélia, notre coach d’amour du JDBN arrive avec un super challenge et c’est gratuit!!
Donc plus d’excuses!
« C’est bientôt l’été, un moment que vous attendiez toutes pour pouvoir remettre jupes, shorts et petits hauts colorés en vous sentant bien dans votre corps et dans votre tête.
J’ai créé le Le Summer Body Challenge pour vous, Femmes actives. C’est un programme sportif et alimentaire pour vous tonifier et affiner votre silhouette avant l’été. J’ai voulu que ce programme soit gratuit et accessible aux débutantes et aux plus avancées. » (Maélia)
UN PROGRAMME SPORTIF
* 1 planning sportif pour chaque semaine
* 13 vidéos de cardio, renforcement musculaire et stretching
* 20 mn de sport minimum par jour
UN PROGRAMME ALIMENTAIRE
* 1 planning de menu pour chaque semaine adaptable aux végétariens
* 1 fiche de courses pour chaque semaine
UN PROGRAMME DE MOTIVATION
* 1 audio de motivation pour chaque semaine
Pour vous inscrire c’est ici!
source: JDBN – crédit photo: Coach Sportive Au Féminin
