3 ÉTAPES POUR DEMARRER LA JOURNÉE AVEC SUCCÈS
Etape 1: 3 MINUTES 30 DE GRATITUDE
Commencez par ressentir 3 minutes et 30 secondes de gratitude pour 3 choses différentes dont une très simple comme le vent sur votre peau.
Il existe deux émotions qui empêchent de vous développer : la peur et la colère.
Lorsque vous ressentez la gratitude, vous ne pouvez pas ressentir ni la peur, ni la colère.
Etape 2: 3 MINUTES 30 DE VISUALISATION
Prenez 3 minutes 30 pour visualiser un à deux objectifs sur 6 mois – 1 an comme étant enfin fini.
Ressentez la satisfaction et la fierté d’avoir enfin accompli ces objectifs.
Etape 3: 3 MINUTES DE FOCUS
Les dernières 3 minutes sont consacrées au focus.
Quelles actions pouvez-vous prendre maintenant pour atteindre ces objectifs ? Quelles sont les actions qui auront le plus d’impact sur l’accomplissement de vos objectifs ?
Répétez cette routine tous les matins!
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