Quand on parle de “Grand guide de…” on s’attend à un ouvrage didacticiel, souvent indigeste, parfois répétitif… Mais concernant l’ouvrage de Gaëlle Piton, c’est une toute autre histoire.

Car Gaëlle Piton ne se contente pas de présenter les fondements de la sophrologie, elle nous offre ici un livre passionnant en pointant bon nombre d’idées reçues. Elle nous enseigne des techniques simples et efficaces, destinées aux adultes comme aux enfants et aux adolescents.

Le livre, richement illustré, décline de nombreux exercices de manière thématique : stress, sommeil, émotions, phobies, estime de soi, addictions, parentalité…
 
Nous avons voulu la rencontrer et avons passé un moment délicieux avec une personne profondément empathique et enjouée.
 
Voici quelques moments choisis de notre entretien:

Propos recueillis par Sophie Denis pour le JDBN

Gaëlle PITON, sophrologue à Saint-Denis, bénéficie d’une solide expérience de terrain auprès d’un public varié. Elle propose des séances en cabinet pour des particuliers de tout âge, accompagne des artistes et intervient également en milieu scolaire. Gaëlle est aussi journaliste et conférencière. 
 

LE LIVRE:

Découvrez la également lors de sa conférence TedX:

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source: JDBN – Crédits photos: capture – crédits vidéos: YouTube. Montage vidéo: Ilona Viers