Recette: Le smoothie sain à la banane

Ingrédients 1 banane 1 verre de boisson d’avoine 3 cuillères à soupe d’avoine De la cannelle   Préparation Mixer la banane, l’avoine et la boisson d’avoine pendant deux minutes. Rajoutez un peu de cannelle pour relever le goût. Pour plus de fraicheur car le blender chauffe les aliments, vous pouvez congeler les bananes au préalable.   Propriétés La banane possède une excellente combinaison de minéraux et de vitamines : c’est un aliment indispensable dans n’importe quel régime alimentaire. Elle est importante dans l’alimentation de ceux qui ont du diabète ou chez ceux qui cherchent à maigrir. C’est le complément...

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