Demain j’arrête de fumer, demain je démarre le sport, demain je range mes papiers…

Et puis rien ne s’enclenche?

Peut-être avez-vous besoin d’un coup de pouce simple et efficace?

L’ouvrage « L’INSTINCT DE VOLONTÉ » Comment renforcer votre persévérance et mettre fin à la procrastination pour atteindre enfin tous vos objectifs de Kelly McGONIGAL est là pour ça!


Avoir de la volonté – cette capacité à contrôler notre attention, nos émotions, notre appétit ou encore nos comportements – peut considérablement transformer notre vie, en améliorant notamment notre santé et notre bien-être, notre sécurité financière, nos relations, notre succès professionnel…
C’est simple, cette qualité est essentielle pour réussir et s’épanouir dans tous les domaines de la vie.

Dans ce livre, vous découvrirez que le manque de volonté n’est pas une fatalité. Fondé sur
des études en psychologie, en neurosciences et en économie, ce livre propose
un programme complet, étape par étape, pour identifier vos objectifs, renforcer votre maîtrise de vous-même et commencer à transformer véritablement votre vie, qu’il s’agisse de perdre du poids, de créer une entreprise, ou encore de réduire votre stress.

Présentation du livre en vidéo:

Le livre:

Kelly McGONIGAL, docteure en psychologie et conférencière, enseigne la psychologie à
l’université Stanford, en Californie. Elle a par ailleurs participé aux conférences TED, et sa vidéo « Comment faire du stress son ami », devenue virale, a dépassé les 13 millions de vues:

source: JDBN – crédit photo: depositphotos.com