Passer quelques minutes sur son téléphone pour chercher une idée inspirante peut sembler anodin. Pourtant, ces moments peuvent rapidement se transformer en longues périodes de navigation passive. Le scrolling continu fragmente l’attention, réduit la capacité de concentration et donne parfois l’illusion d’apprendre sans réellement intégrer ni appliquer ce que l’on découvre.

Dans le domaine du développement personnel, la multiplication des contenus rend le tri plus difficile. Entre conseils sérieux et messages répétitifs, il devient essentiel de sélectionner ses sources avec discernement.

Au Journal des Bonnes Nouvelles, nous faisons le choix de privilégier la qualité plutôt que la quantité. Suivre quelques comptes solides et identifiés permet de gagner du temps et d’accéder à des contenus plus structurés.

Cette nouvelle série mensuelle propose une sélection thématique de comptes inspirants, choisis pour la clarté de leurs contenus et la régularité de leurs publications.

Voici la sélection d’avril 2026 dédiée au développement personnel.

Cette sélection rassemble des comptes anglophones et francophones. Certains sont des figures reconnues dans le domaine du développement personnel, d’autres des auteurs et créateurs que nous suivons depuis longtemps ou dont nous connaissons le travail.

Gabby Bernstein

Compte Insta : @gabbybernstein
Langue : anglais

Gabrielle Bernstein, connue sous le nom de Gabby Bernstein, est autrice et conférencière internationale. Elle est notamment reconnue comme autrice classée #1 au New York Times Bestseller et intervient régulièrement comme conférencière sur des thématiques liées au développement personnel et à la spiritualité.

Elle propose également une application de coaching et organise régulièrement des conférences et événements dans plusieurs grandes villes internationales.

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Kristina Bucaram – FullyRaw

Compte Insta : @fullyrawkristina
Langue : anglais

Kristina Carrillo-Bucaram, connue sous le nom FullyRaw, partage des contenus liés à l’alimentation végétale et au mode de vie sain depuis plus de vingt ans. Elle met en avant un mode de vie basé sur une alimentation riche en fruits et produits végétaux.

Elle vit aujourd’hui dans un verger fruitier à Hawaï et propose également une application dédiée à ses recettes et à son univers culinaire.

Ses publications incluent des recettes, des conseils liés à l’alimentation végétale et des contenus autour du bien-être et de l’hygiène de vie.

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Mel Robbins

Compte Insta : @melrobbins
Langue : anglais

Mel Robbins est autrice et conférencière américaine spécialisée dans la motivation et le passage à l’action. Elle est connue pour ses ouvrages consacrés à la prise de décision et à la gestion des blocages personnels.

Ses contenus abordent des situations concrètes liées à la vie quotidienne et professionnelle.

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Jay Shetty

Compte Insta : @jayshetty
Langue : anglais

Jay Shetty est auteur, ancien moine et conférencier international. Il est également créateur d’un podcast consacré aux relations humaines et au développement personnel.

Ses publications incluent des réflexions, des vidéos et des extraits issus de ses conférences et interviews.

Emily Nicolle

Compte Insta : @lesportesdedemain
Langue : français

Emily Nicolle est médium et formatrice. Elle propose un travail centré sur les Annales Akashiques, les oracles et la transmission de connaissances liées aux dimensions invisibles.

À travers ses contenus et ses conférences Akasha, elle partage des enseignements destinés à mieux comprendre les mécanismes énergétiques et spirituels.

Son compte propose des publications liées à l’apprentissage, à la pratique des Annales Akashiques et à la découverte d’outils spirituels.

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Valérie Motte

Compte Insta : @valeriemottelumieredefee
Langue : français

Valérie Motte est auteure de livres et créatrice d’oracles et d’agendas dédiés au développement personnel et à la spiritualité. Elle se présente également comme médium et passeuse d’âme.

À travers son univers Lumière de Fée, elle partage des contenus inspirés du monde spirituel et propose différents supports destinés à accompagner le cheminement personnel.

Elle est également animatrice et productrice de l’émission « Douceur & Confidences », consacrée à des échanges autour du bien-être et du développement personnel.

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Jonathan Lehmann – Les Antisèches du Bonheur

Compte Insta : @lesantisechesdubonheur
Langue : français

Jonathan Lehmann est auteur et créateur du projet Les Antisèches du Bonheur, qui propose des contenus inspirés de la philosophie pratique et du développement personnel.

Ses publications incluent des réflexions, des citations et des contenus liés à ses ouvrages et conférences.

Marc Neu

Compte Insta : @cielether_marc_neu
Langue : français

Marc Neu pratique les sciences hermétiques — astrologie, alchimie et magie — depuis plus de trente ans. Il adopte une approche expérimentale fondée sur la recherche et la pratique.

Depuis 2010, il dirige sa propre maison d’édition avec Denis Labouré, à travers laquelle il publie ses oracles et ses ouvrages consacrés aux sciences hermétiques.

Aujourd’hui, il se consacre principalement à l’écriture et à la transmission de ses connaissances auprès d’un large public.

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Choisir ses sources devient une forme d’hygiène mentale

Dans un environnement saturé d’informations, apprendre à sélectionner ce que l’on consulte devient une compétence essentielle. Suivre quelques comptes identifiés permet de mieux structurer ses sources d’inspiration et d’éviter une consommation excessive de contenus.

Cette sélection n’a pas vocation à être exhaustive. Elle constitue une base de réflexion et un point de départ pour celles et ceux qui souhaitent structurer leur démarche personnelle.

Chaque mois, une nouvelle sélection JDBN viendra enrichir cette série avec un thème différent.

Car au fond, la vraie évolution personnelle ne dépend pas du nombre de contenus que l’on consulte… mais de ceux que l’on choisit vraiment de suivre.

Attention : selon la loi de l’abondance, garder une bonne nouvelle pour soi pourrait bloquer votre karma. Partagez cet article… par pure prudence cosmique.

Sources : JDBN – comptes Instagram officiels @gabbybernstein – @fullyrawkristina – @melrobbins – @jayshetty – @lesportesdedemain – @valeriemottelumieredefee – @lesantisechesdubonheur – @cielether_marc_neu – crédit visuel: depositphotos