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Stop aux mensonges dans l’assiette – Stéfane Guilbaud

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Description

Stop aux mensonges dans l’assiette: Sucre, laitage, gluten, malbouffe … Comprenez ce qui vous rend malade et changez enfin de régime ! Préface de Dr Anthony Fardet

“Parce que ma santé passe avant les intérêts de l’industrie agroalimentaire !”

Notre alimentation est aujourd’hui dominée par trois puissantes catégories d’aliments que sont le blé (et son gluten), le lait et le sucre.

Pourquoi deviennent-ils addictifs?

Pourquoi finissent-ils par nous faire prendre du poids et par perturber notre santé?

Toutes les réponses dans ce livre à mettre entre toutes les mains!

  • Des informations complètes sur la nutrition pour comprendre ce dont votre corps a réellement besoin.
  • Un programme détaillé en deux phases pour changer de comportement et trouver votre poids idéal.
  • Des recettes et tableaux pour réapprendre à cuisiner et faire le point sur les aliments à privilégier et ceux à oublier.

“Ce livre, accessible à tous et très bien documenté, est aussi un plaidoyer pour devenir consom’acteur et prendre en main notre alimentation.”
Dr Anthony Fardet

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