Bonjour à tous!

Tous les matins vous retrouvez donc les infos pour:

– 1 cure detox de 21 jours

– suivi tout au long de l’année avec conseils pratiques à appliquer au quotidien

– 1 challenge: on économise toute l’année

– 1 challenge pour enfin faire marcher la loi d’attraction et attirer tout ce que vous voulez dans votre vie avec un coaching toute l’année

Ainsi, si nous sommes une communauté à faire des efforts sans en faire en changeant notre mode de vie de et de pensée, nous nous sentirons plus forts car solidaires!

Pour ce faire, rien de plus simple:
Allez vous créer un compte gratuitement sur www.jdbn.fr si ce n’est pas déjà fait, et guettez mon article quotidien, même très court (cela peut-être une phrase)  » Challenge pour une belle vie en 2017″ tous les jours dans la rubrique développement personnel.

Plus simple: Allez sur la page d’accueil et tapez « challenge » dans l’onglet recherche.
Nous ne vous enverrons pas de newsletters.
Nous estimons que vous en recevez trop et que vous ne lisez pas ????
Il faudra prendre l’habitude d’aller sur www.jdbn.fr 15 min par jour.

 

INSTRUCTIONS JOUR 8

Je vous conseille d’avoir avec vous un cahier et d’utiliser une page pour chaque jour.

 

  • BOIRE UN CITRON PRESSÉ TIÈDE TOUS LES MATINS

Pourquoi? Pour faire le plein de vitamine C, d’antioxydants. Anne Ghesquière (auteure de Happy detox) nous rappelle que le citron contribue à un bon équilibre acido-basique car il est alcalinisant contrairement à son goût acide. C’est un excellent dépuratif qui nettoie le corps au réveil.

Se laver les dents avant de préférence et bien se rincer la bouche.

 

  • ON ÉCONOMISE À SON RYTHME

Vous avez de la monnaie dans votre porte monnaie? Prenez là et mettez là dans une tirelire ou une boîte en vous faisant la promesse de ne pas l’ouvrir de l’année! 

 

  • ON COMMENCE À FAIRE MARCHER LA LOI D’ATTRACTION

Voici quelques exemples d’affirmations positives que vous pouvez répéter plusieurs fois aujourd’hui :

Affirmations positives pour pardonner :

  • Je pardonne sincèrement à ______ et je me sens totalement libéré.
  • Ma nature indulgente est contagieuse.
  • Je pardonne facilement aux autres et JE SUIS pardonné facilement.

 

  • VOUS VOULEZ METTRE LE TURBO ET AVANCER RAPIDEMENT?

  • Je vous ai trouvé un programme d’enfer! Dépêchez-vous, les places sont limitées. Vous pouvez me faire confiance, je connais les deux coaches, elles sont géniales!
  • CLIQUEZ SUR CE LIEN!

 

  • VOUS FUMEZ?

Enlevez une cigarette de votre paquet et mettez là de côté ou jetez la à la poubelle.

 

  • VOUS SOUHAITEZ COMMENCER À FAIRE ATTENTION À VOTRE ALIMENTATION?

 

Nous allons bientôt mettre en ligne une cure detox de 21 jours.

En revanche, vous pouvez dès aujourd’hui limiter:

  • les produits raffinés (sucre blanc, farines blanches…)
  • les pâtes: Préférez les pâtes complètes
  • les produits industriels: Cuisinez au moins un jour dans la semaine avec des produits du marché
  • le café: Préférez les tisanes
  • l’alcool
  • les compléments alimentaires: Vous avez tout ce qu’il faut si vous mangez des fruits et des légumes de saison tous les jours

 

UNE SUGGESTION DE LECTURE…

– Vous souffrez probablement d’une forme de routinite aiguë. – Une quoi ? – Une routinite aiguë. C’est une affection de l’âme qui touche de plus en plus de gens dans le monde, surtout en Occident. Les symptômes sont presque toujours les mêmes : baisse de motivation, morosité chronique, perte de repères et de sens, difficulté à être heureux malgré une opulence de biens matériels, désenchantement, lassitude… – Mais… Comment vous savez tout ça ? – Je suis routinologue. – Routino-quoi ? Camille, trente-huit ans et quart, a tout, semble-t-il, pour être heureuse. Alors pourquoi a-t-elle l’impression que le bonheur lui a glissé entre les doigts ? Tout ce qu’elle veut, c’est retrouver le chemin de la joie et de l’épanouissement. Quand Claude, routinologue, lui propose un accompagnement original pour l’y aider, elle n’hésite pas longtemps : elle fonce. À travers des expériences étonnantes, créatives et riches de sens, elle va, pas à pas, transformer sa vie et repartir à la conquête de ses rêves…

 

Voilà pour aujourd’hui! 

Vous avez des questions? Envoyez les à ecrireaujdbn@gmail.com ou mettez un commentaire en bas de l’article 

A demain!

 

Mouak
Sophie Denis