Catégorie : Sport

Être vegan n’a pas empêché Lewis Hamilton de prendre 7 kilos de muscle

La nouvelle réglementation permet aux pilotes de mieux manger Lewis Hamilton a révélé être bien plus heureux avec la nouvelle réglementation, qui impose aux pilotes de peser au minimum 80 kilos. Le Britannique a gagné en muscle cet hiver et révèle avoir pris sept kilos depuis l’année dernière, passant de 68 à 75 kilos. Il rappelle y être parvenu en tant que vegan. “Prendre du poids a été facile et j’ai fait cela avec un régime vegan” a expliqué le pilote sur Instagram. “Les gens disent ’j’ai besoin de mes protéines et je ne pourrai jamais être vegan’. J’ai...

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Pourquoi le sport redonne de l’énergie?

Contrairement à l’idée reçue, pratiquer une activité physique quand on est fatigué redonne de l’énergie. A condition de trouver le bon rythme.  La sensation de fatigue incite à se reposer. Pourtant, même si cela semble contre-intuitif, pratiquer une séance de sport pour retrouver son énergie est une excellente idée. L’activité physiquedéclenche une sensation de regain de forme, de bien-être et de relaxation, surtout grâce à la libération d’endorphine. Cette morphine naturelle sécrétée par le cerveau stimule le circuit de la récompense, le réseau neuronal du plaisir. En outre, « la pratique régulière du sport permet de travailler l’endurance cardio-vasculaire et...

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Le 1er Festival Porsche débute ce vendredi à Cannes

Au volant de leur plus beau bolide, dès ce vendredi soir et jusqu’à dimanche, 1.400 Porschistes vont investir la ville et le parvis du Palais à l’occasion du tout 1er Festival Porsche cannois. Tifosis détenteurs d’une Ferrari, passez donc votre chemin! Au moins le temps d’un long week-end; celui qui arrive. Nous ne saurions trop vous suggérer de laisser votre beau cheval noir cabrer les nasaux bien cachés au fond de son écurie. Car, dès ce vendredi soir et jusqu’à dimanche, une autre fière monture, elle aussi redressée sur ses pattes arrière, vous sautera aux yeux partout où vous...

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Clémence Calvin bat le record de France au marathon de Paris

ATHLETISME Sa suspension provisoire pour s’être soustraite à un contrôle antidopage a été levée vendredi par le Conseil d’Etat Deux heures, 23 minutes et 41 secondes. Voici le nouveau record de France féminin du marathon. La Française Clémence Calvin, dont la suspension provisoire pour s’être soustraite à un contrôle antidopage a été levée vendredi par le Conseil d’Etat, a bien pris le départ du marathon de Paris dimanche, en y effaçant des tablettes l’ancienne recordwoman, Christelle Daunay. Elle termine quatrième de la course, remportée chez les femmes par l’Ethiopienne Gelete Burka en 2h22:48. Timidement applaudie sur les Champs-Elysées avec...

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Quels sports privilégier pour perdre du poids ?

Contre les kilos, les sports d’endurance seraient plus efficaces que la musculation. Une idée reçue… et fausse ! Haltères ou vélo ? Fitness ou footing ? En réalité peu importe ! Lorsqu’on cherche à perdre du poids dans le cadre d’un programme d’activité physique couplé à un rééquilibrage alimentaire, au final le type de sport pratiqué n’a quasiment aucune influence sur la balance. En 2015, une étude espagnole publiée dans Journal of Applied Physiology a comparé la perte de poids chez une centaine de femmes et d’hommes 20obèses suivant un régime et pratiquant plusieurs fois par semaine, selon les groupes, soit de la musculation (squat, développé...

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