Gabrielle Bernstein enseigne le yoga et la méditation. Elle est l’auteure de neuf livres, dont plusieurs best-sellers, notamment Super Attractor, Et si on arrêtait de juger ? et L’Univers veille sur vous. Oprah Winfrey la qualifie de « maître à penser de la nouvelle génération » .
Voici, issu de son ouvrage: Des miracles, maintenant, l’une des 108 techniques qu’elle offre à lire et à apprendre pour vivre mieux:
« Pour vous sentir soutenu, soutenez-vous. »
Durant mes conférences et mes ateliers, les gens se plaignent souvent de ce que personne ne les soutient. Ils en veulent parfois à leurs collègues de travail, parfois à leur famille ou à leurs amis, mais quelles que soient les circonstances, ils ont tous l’impression d’être des victimes que leur entourage a laissé tomber. Au lieu de les prendre en pitié, je leur présente le miroir universel en leur demandant: «Vous soutenez-vous vous-même?» La plupart du temps, ils répondent en pleurnichant : « Non, je ne me soutiens pas .»
Vous voyez, notre expérience du monde qui nous entoure est un parfait reflet du monde qui est en nous. Si nos pensées et notre énergie ne nous sont pas d’un grand soutien, alors nous manquerons de soutien dans la vie. Par conséquent, nous devons en assumer la responsabilité et nous soutenir nous-mêmes consciemment à chaque instant.
Chaque fois que vous êtes dans le besoin et vous sentez abandonné ou seul, demandez-vous immédiatement: «Comment puis-je me venir en aide?» Puis passez à l’action. De simples gestes de soutien à votre endroit peuvent changer votre attitude et votre expérience. Dites-vous quelque chose de gentil et de valorisant, ou demandez à quelqu’un de vous aider.
Nous avons parfois l’impression que les gens devraient pouvoir lire dans nos pensées et « savoir » simplement quand nous avons besoin d’aide, mais c’est faux. Les gens qui nous entourent ont leurs propres épreuves et défis à relever, et il se peut qu’ils nevoient pas les nôtres, surtout si nous paraissons forts. Au bout du compte, demander de l’aide est un acte radical de soutien de soi. L’une des pires façons de ne pas s’aider, c’est de ne pas demander d’aide. Il faut du courage pour demander, mais les récompenses sont immenses. Non seulement recevrez-vous le soutien dont vous aviez besoin, mais votre relation avec celui ou celle à qui vous demandez s’en trouvera enrichie.
Ces simples gestes peuvent améliorer votre vie en un instant. Le simple fait de passer de la victime impuissante à la personne forte qui prend soin d’elle-même peut changer votre vie à jamais.
Message miraculeux #3
Si je veux me sentir soutenu, je me soutiens moi-même.
Le livre:
Gabrielle Bernstein enseigne le yoga et la méditation. Elle est l’auteure de neuf livres, dont plusieurs best-sellers, notamment Super Attractor, Et si on arrêtait de juger ? et L’Univers veille sur vous. Oprah Winfrey la qualifie de « maître à penser de la nouvelle génération » .
source: Issu de Message miraculeux #3 : « Pour vous sentir soutenu, soutenez-vous. » Des miracles, maintenant! : 108 techniques pour jouir d’une vie moins stressante, épanouissante et pleine de sens – Gabrielle Bernstein – crédit photo: Image par Gerd Altmann de Pixabay
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✨ Sophie Denis | Fondatrice du JDBN.FR depuis 2014 & Médium de 30 ans d’expérience recommandée internationalement
