CHALLENGE POUR UNE BELLE VIE EN 2017. JOUR 5

Par

sophie

6 janvier 2017

Bonjour à tous!

Tous les matins vous retrouvez donc les infos pour:

– 1 cure detox de 21 jours

– suivi tout au long de l’année avec conseils pratiques à appliquer au quotidien

– 1 challenge on économise toute l’année

– 1 challenge pour enfin faire marcher la loi d’attraction et attirer tout ce que vous voulez dans votre vie avec un coaching toute l’année

Ainsi, si nous sommes une communauté à faire des efforts sans en faire en changeant notre mode de vie de et de pensée, nous nous sentirons plus forts car solidaires!

Pour ce faire, rien de plus simple:
Allez vous créer un compte gratuitement sur www.jdbn.fr si ce n’est pas déjà fait, et guettez mon article quotidien, même très court (cela peut-être une phrase) » Challenge pour une belle vie en 2017″ tous les jours.
Nous ne vous enverrons pas de newsletters.
Nous estimons que vous en recevez trop et que vous ne lisez pas ????
Il faudra prendre l’habitude d’aller sur www.jdbn.fr 15 min par jour.

INSTRUCTIONS JOUR 5

Je vous conseille d’avoir avec vous un cahier et d’utiliser une page pour chaque jour.

BOIRE UN CITRON PRESSÉ TIÈDE TOUS LES MATINS

Pourquoi? Pour faire le plein de vitamine C, d’antioxydants. Anne Ghesquière (auteure de Happy detox) nous rappelle que le citron contribue à un bon équilibre acido-basique car il est alcalinisant contrairement à son goût acide. C’est un excellent dépuratif qui nettoie le corps au réveil.

Se laver les dents avant de préférence et bien se rincer la bouche.

ON ÉCONOMISE À SON RYTHME

Vous avez de la monnaie dans votre porte monnaie? Prenez là et mettez là dans une tirelire ou une boîte en vous faisant la promesse de ne pas l’ouvrir de l’année!

ON COMMENCE À FAIRE MARCHER LA LOI D’ATTRACTION

Voici quelques exemples d’affirmations positives que vous pouvez répéter plusieurs fois aujourd’hui :

Affirmations positives pour se libérer de la procrastination et passer à l’action :

Je fais ce que j’ai à faire quand ça doit être fait.
Je passe à l’action sur mes objectifs tous les jours.
J’aime la sensation de finir une tâche.

VOUS VOULEZ METTRE LE TURBO ET AVANCER RAPIDEMENT?
Je vous ai trouvé un programme d’enfer! Dépêchez-vous, les places sont limitées. Vous pouvez me faire confiance, je connais les deux coaches, elles sont géniales!
CLIQUEZ SUR CE LIEN!

VOUS FUMEZ?

Enlevez une cigarette de votre paquet et mettez là de côté ou jetez la à la poubelle.

VOUS SOUHAITEZ COMMENCER À FAIRE ATTENTION À VOTRE ALIMENTATION?

Nous allons bientôt mettre en ligne une cure detox de 21 jours.

En revanche, vous pouvez dès aujourd’hui limiter:

les produits raffinés (sucre blanc, farines blanches…)
les pâtes: Préférez les pâtes complètes
les produits industriels: Cuisinez au moins un jour dans la semaine avec des produits du marché
le café: Préférez les tisanes
l’alcool
les compléments alimentaires: Vous avez tout ce qu’il faut si vous mangez des fruits et des légumes de saison tous les jours

Une suggestion de lecture…

Les 7 tremplins du succès

Les 7 tremplins du succès – le sens, le leadership, la communication, la bienveillance, la douceur, l’alignement et le temps – vous offrent l’impulsion nécessaire pour transformer votre vie et mener à bien tous vos projets.

Fondée sur des outils issus de divers horizons, tels que la tradition spirituelle hawaïenne Ho’oponopono, les arts martiaux ou encore le leadership, cette méthode allie pour la première fois le corps, le cœur et l’esprit pour vous permettre de révéler vos potentiels et d’accélérer votre réalisation.

Dans cet ouvrage, Nathalie Bodin Lamboy et Chris Peytier vous offrent de précieux conseils et vous guident dans votre transformation grâce à leur expérience.

De nombreux exercices, des anecdotes et des fiches pratiquesadaptables aux besoins de chacun vous permettront d’intégrer ces techniques dans votre quotidien pour accueillir le succès dans tous les domaines de votre vie et accéder au bien-être véritable.