Bonjour à tous!
Nous y sommes!
Le challenge démarre.
Nous allons y aller doucement pour être sur de tenir sur la longueur car il n’y a pas de date limite!
L’idéal étant d’intégrer chaque jour de petites choses ou actions afin vivre cette belle vie que l’univers nous offre.
Tous les matins vous retrouvez donc les infos pour:
– 1 cure detox de 21 jours
– suivi tout au long de l’année avec conseils pratiques à appliquer au quotidien
– 1 challenge on économise toute l’année
– 1 challenge pour enfin faire marcher la loi d’attraction et attirer tout ce que vous voulez dans votre vie avec un coaching toute l’année
Ainsi, si nous sommes une communauté à faire des efforts sans en faire en changeant notre mode de vie de et de pensée, nous nous sentirons plus forts car solidaires!
La fonction « commentaire » du www.jdbn.fr nécessite quelques modifications. Nous mettons tout en oeuvre pour que ce soit prêt le 2 Janvier.
Pour ce faire, rien de plus simple:
Allez vous créer un compte gratuitement sur www.jdbn.fr si ce n’est pas déjà fait, et guettez mon article quotidien, même très court (cela peut-être une phrase) » Challenge pour une belle vie en 2017″ tous les jours.
Nous ne vous enverrons pas de newsletters.
Nous estimons que vous en recevez trop et que vous ne lisez pas ????
Il faudra prendre l’habitude d’aller sur www.jdbn.fr 15 min par jour.
INSTRUCTIONS JOUR 1
Je vous conseille d’avoir avec vous un cahier et d’utiliser une page pour chaque jour.
Aujourd’hui, faites le point.
Que voulez-vous changer en 2017?
- Vous voulez maigrir, arrêter de fumer, faire du sport, économiser, passer plus de temps avec vos proches, changer de travail, changer votre alimentation pour être en forme, programmer un voyage…. la liste peut être très longue! Pas grave.
- Faites deux colonnes et écrivez à gauche ce que vous ne voulez plus et à droite vos souhaits.
Personnellement, j’ai inclus dans mon challenge depuis quelques années la premier chose à faire en me levant:
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boire un citron pressé tiède
Pourquoi? Pour faire le plein de vitamine C, d’antioxydants. Anne Ghesquière (auteure de Happy detox) nous rappelle que le citron contribue à un bon équilibre acido-basique car il est alcalinisant contrairement à son goût acide. C’est un excellent dépuratif qui nettoie le corps au réveil.
Se laver les dents avant de préférence et bien se rincer la bouche.
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On économise à son rythme
Vous avez de la monnaie dans votre porte monnaie? Prenez là et mettez là dans une tirelire ou une boîte en vous faisant la promesse de ne pas l’ouvrir de l’année! Personnellement j’ai mis 4 euros de côté aujourd’hui!
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On commence à faire marcher la loi d’attraction
On a tout le mois de Janvier pour se souhaiter la bonne année alors on profite et on le dit au mois à deux inconnus, à deux commerçants, à deux interlocuteurs au téléphone, bref à des gens à qui on ne parle pas par habitude, par timidité, par indifférence.
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Vous fumez?
Enlevez une cigarette de votre paquet et mettez là de côté ou jetez la à la poubelle.
Voilà pour aujourd’hui!
Vous avez des questions? Envoyez les à ecrireaujdbn@gmail.com ou mettez un commentaire en bas de l’article (pas sûr que ça marche, on y travaille)
A demain!
Mouak
Sophie Denis
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NAN