Smoothie « combustion des graisses » thé vert et ananas

INGRÉDIENTS

• NB DE PERSONNES : 1

• 1 tasse de thé vert
• 2 tranches d’ananas frais 
• 1 cuillère de son d’avoine
• 1 cuillère de graines de lin ou de graine de chia

PRÉPARATION

• PRÉPARATION : 5 MIN

 

• CUISSON : 0 MIN

1. Faites infuser votre thé selon vos gouts et laissez la tasse refroidir.

2. Versez ensuite son contenu dans un mixeur puis ajouter l’ananas coupé en morceaux. 

3. Ajouter ensuite le son d’avoine et les graines puis mixez jusqu’à obtenir un mélange homogène.

4. Le thé vert combiné à l’ananas favorise la combustion des graisses et les graines, riches en fibre, vous aideront à éliminer plus vite.

5. Nous vous recommandons de boire ce smoothie à jeun le matin pour bénéficier au maximum de ses propriétés.

source: http://www.fourchette-et-bikini.fr – crédit photo: capture