Dans votre blender:
- 1 grosse poignée d’épinards frais
- des glaçons
- 1 grosse poignée d’ananas
- 1 poignée de myrtilles
- 1 banane
- 2 ou 3 dattes
- vous pouvez allonger votre smoothie avec de l’eau de coco
Buvez immédiatement!
Ici nous utilisons le blender de Vidya, recommandé par le JDBN
Source: JDBN – credit photo: capture
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