Le jour où j’ai reçu le diagnostic de la fibro…
J’ai pris la décision de, pour la première fois de ma vie, m’autoriser à rester dans ma zone de confort.
Du Netflix, du tranquille, du pas prise de tronche, de la simplicité, un peu de boulot mais pas trop…
La fibromyalgie est liée au stress. Donc il faut s’adapter pour minimiser les douleurs.
La minute qui a suivi cette prise de décision, (et je déconne pas, c’était quelques minutes après être sortie de chez le rhumato…) tout a commencé à s’enchaîner.
De la bonne grosse merdasse, le sol qui se dérobe sous nos pieds, à un enchaînement de 10 miracles à la seconde.
Un cerveau, aussi bien foutu ou endommagé qu’il soit, n’est pas capable d’étouffer un seul type d’émotions.
On ne peut pas demander à notre cerveau de n’étouffer que les émotions négatives.
Si on lui donne l’ordre d’étouffer les émotions négatives, bête et con, il les étouffe toutes. Ça inclut les belles émotions. La joie, l’envie, le plaisir, la gourmandise, les rires.
Parce qu’on ne veut pas être vulnérable, on en arrive à ne plus rien ressentir.
En cherchant à éviter le stress à tout prix, je serais passée à côté de la quantité de bonheurs considérables de ces deux dernières années.
Je suis heureuse que la vie ait choisi de ne pas entendre ma décision.
N’étouffez rien mes chéris. Prenez tout en pleine gueule. Les larmes de tristesse et de joie.
Tout en même temps. La vie, la vraie, c’est all inclusive.
Alice Kara.
©Alice Kara
A PROPOS D’ALICE KARA…
Spécialisée tout particulièrement en gestion de bordel, vulnérabilité et “paix du dedans de l’intérieur”.
Je crée des méthodes de coaching originales et efficaces.
(En gros, c’est du développement personnel avec de la psychologie sociale à l’intérieur, beaucoup de lâcher prise, de l’humour et des gros mots)
POURQUOI J’AI VOULU CONTRIBUER AU JDBN ?
Effectivement, c’est étonnant, vu que généralement, je refuse toutes les propositions que l’on me fait, mais on ne peut rien refuser à la boss du JDBN, (Non, je n’ai pas couché !) et puis parce que participer à un projet tel que celui-ci, qui propulse de la bonne humeur, j’ai trouvé ça carrément canon. Donc c’est avec grand plaisir que je rejoins l’équipe du JDBN, et j’espère vous inspirer… Enfin… A peu près quoi. @ bientôt ! Alice Kara
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Source: Alice Kara avec JDBN – Crédits photos: Alice Kara – Montage JDBN
