Auteur : sophie

Recette smoothie detox pour réveiller tes racines!

Ingrédients 1 betterave précuite, coupée en dés 1 poignée de fruits rouges de saison coupés en gros morceaux 1 cuillère à soupe de graines de lin 1 pincée de poudre de cannelle Instructions Mixe le tout dans un blender. Bon appétit ! Ici nous utilisons le blender de Vidya, recommandé par le JDBN Extrait de: Ma détox ayurvédique colorée (livre + 1CD audio) – Nathalie Geetha Babouraj Stress, alimentation trop riche, sédentarité, pollution… Pour nous aider à prendre en main notre santé, Nathalie Geetha Babouraj a créé une nouvelle méthode qui allie la sagesse ancestrale et les vertus préventives et...

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Estelle Matczak, sculpteur mural

Coup de coeur de la rédaction pour Estelle Matczak, sculpteur mural, dont la douceur détonne par rapport à la force de ses créations. PRÉSENTATION Encore étudiante, Estelle Matczak s’intéresse au travail d’oxydation. C’est dans le cadre de sa maîtrise d’Arts Plastiques, qu’elle mène une réflexion sur le traitement de surface. Elle aboutit à la traduction picturale des oeuvres de Stefan Zweig pour son projet de soutenance. Celui-ci s’intitule « Paroles d’images, images d’écrits », dans lequel elle associe son goût de la poésie à celui des textures. Depuis, Estelle explore l’acier, ses nuances d’oxyda-tions, par une recherche continuelle de palette colorées,...

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Méditez pour vous libérer des colères de l’enfance.

Les rancœurs héritées de l’enfance comptent pour beaucoup dans ce qui nous empêche d’avancer dans la vie. Nous avons créé durant l’enfance plusieurs des histoires que nous rejouons à l’âge adulte — des histoires d’indignité, de haine de soi, de victimisation et bien d’autres encore. Tout jeunes, nous avons appris ce que sont la séparation et la particularité. Nous avons appris à nous considérer nous-mêmes comme inférieurs ou supérieurs aux autres. Nous avons appris l’inégalité. Cette séparation nous a mis en colère, et nous avons transporté cette colère dans l’âge adulte. Nos colères enfantines jouent un grand rôle dans...

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