MATERIEL:
Ici nous utilisons le blender de Vidya, recommandé par le JDBN
INSTRUCTIONS:
Mettez dans votre blender:
- 1 petit saladier de framboises de saison ou surgelées décongelées au préalable
- Réservez le coulis obtenu dans un saladier à part
- 1 saladier de morceaux de mangues coupées en dés que vous aurez congelées au préalable ou mangues surgelées.
- 1 tasse de protéines végétales à la vanille (suggestion d’achat à la fin de la recette)
- un peu d’eau pour faciliter le mix
Une fois terminé, mettez un peu de coulis de framboise dans un verre à smoothie, puis mélangez le reste du coulis avec les mangues bien mixées.
Et voilà!
LA VIDÉO EN ANGLAIS:
source: http://www.fullyraw.com/ – traduit de l’anglais par JDBN – crédit photos: capture
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