Vous perdez pied avec vos bambins? Vous culpabilisez? Vous vous posez des questions sur la meilleure méthode d’éducation?

Rassurez-vous, vous êtes certainement comme la plupart des parents.

Sans faire appel à des spécialistes ou passer votre vie à courrir à droite à gauche, vous pouvez aussi apprendre en famille à améliorer vos relations avec vos enfants.

Le coaching parental vous aidera à prendre confiance en vous et vos ressources pour créer des relations harmonieuses avec votre enfant. Cet ouvrage très joliment illustré explique de manière pratique comment fixer des règles rassurantes, donner des repères, pour révéler le potentiel de votre enfant et lui permettre de déployer ses ailes afin qu’il se sente valorisé, sans être dans la toute-puissance.

Riche de son expérience de coach et de maman, l’auteure vous invite à sortir de la culpabilité et de l’idéal du parent parfait, à prendre du temps pour vous, à apprendre à lâcher prise et vous ressourcer…

Dans cet ouvrage, vous découvrirez :

• de très nombreux conseils et astuces pour renforcer l’entente et la complicité ;
• des exercices de coaching et de méditation, ludiques et structurants, pour enrichir la relation parent-enfant et répondre avec justesse à chaque situation ;
• un CD MP3 de méditations guidées.

Les auteures:

Delphine TORDJMAN BOURDET

Sophrologue, hypnothérapeute, professeure de yoga et de méditation, coach bien-être, Delphine Tordjman accompagne des milliers de personnes dans son cabinet de consultation parisien. Elle a créé « La minute zen » dans l’émission de télévision Les Maternelles, sur France 5. Elle anime également plusieurs émissions bien-être sur Doctissimo Play, où elle propose des vidéos de sophrologie, méditation et yoga, dont certaines ont été vues plus de 200 000 fois. Elle est l’auteure de Une grossesse zen et Mincir zen, chez le même éditeur.

(illustratrice) Clémence LALLEMAND

Clémence Lallemand est illustratrice pour la presse et l’édition jeunesse. Elle est aussi l’auteure de plusieurs bandes dessinées et d’un roman jeunesse.

Source: JDBN – crédit photo: pixabay – capture – montage JDBN