Avec ce livre intitulé « Je fais de ma vie un grand projet », Guillaume FOND, psychiatre, Docteur en neurosciences et enseignant-chercheur nous offre une vision élargie et différente de la psychiatrie. Il invite à une meilleure compréhension de soi et prône le changement par l’action.

L’auteur, qui a toujours été intéressé par la complexité de l’esprit humain, nous raconte son parcours personnel, parfois chaotique, en toute simplicité et avec beaucoup d’authenticité et nous livre ses propres expérimentations. En médecin de l’âme, il poursuit l’objectif de livrer au lecteur un maximum d’informations et d’outils, pour appréhender les événements de la vie qui posent question, les souffrances, les épreuves…et de les traverser avec davantage de sérénité.

Le contenu du livre est riche, l’écriture est fluide et accessible. La structure est claire et un résumé en fin de chaque chapitre permet au lecteur de synthétiser les idées et conseils reçus ainsi que les concepts partagés. Théorie et pratique se côtoient avec justesse et touchent à de nombreux domaines du quotidien tels que le couple, les relations, le travail, la douleur, etc.

L’auteur nous explique la différence entre psychiatrie, psychologie et psychothérapie. Il nous résume les grands courants de la psychiatrie, liés aux grands noms tels que Freud, Lacan ou Jung. Ce manuel offre également un panel des différentes psychothérapies existantes et des outils utilisés pour aider les patients en souffrance. Il fait par ailleurs le point sur les différents troubles psychiatriques, les médicaments…

J’ai beaucoup aimé les liens faits par l’auteur entre les troubles psychiatriques et les autres facettes de l’être. Sa vision holistique du sujet suscite un intérêt bien justifié. Selon lui, tout est une question d’équilibre et de choix, toujours ! Car la vie n’est pas un rêve et brise souvent nos illusions. Les troubles, quant à eux, surviennent suite à un déséquilibre ou un dysfonctionnement. Et puis dans la vie, jamais d’échecs …seulement des réussites et des leçons ou des apprentissages !

Le Dr FOND prône l’importance, dans notre quotidien, d’accorder une attention toute particulière à certains domaines de notre vie (alimentation, sommeil, respiration, connexion à la nature, …), d’observer et comprendre certains de nos comportements, de nourrir notre mental avec des choses inspirantes, d’élargir notre conscience, de sublimer notre créativité et enfin de rétablir l’équilibre entre consommation et création.

L’accent est mis aussi sur l’importance de nos valeurs, l’impact de nos croyances limitantes, l’origine de nos peurs (peur de vieillir, de la solitude, de l’échec, du vide…), les schémas répétitifs et les comportements dysfonctionnels ainsi que sur la nécessité de définir dans notre vie, un objectif unique, prioritaire, complété par des objectifs secondaires hiérarchisés. Le Dr FOND nous propose de nombreuses pratiques de développement

personnel à expérimenter : la méditation, la pleine conscience, la CNV, la respiration, la gratitude, la pensée positive, … Il nous aide par ailleurs à découvrir notre vocation et nos ressources.

J’apprécie également sa vision du bonheur qu’il envisage comme une vie riche, pleine de sens, avec 2/3 de positif contre 1/3 de négatif.

Vous découvrirez, au travers de cet ouvrage, la personnalité bienveillante et généreuse de Guillaume FOND, qui vous encourage à découvrir par vous-même si vous avez besoin ou non de l’aide d’un professionnel pour avancer sur votre chemin. Pas à pas, il vous apprendra à mieux vous connaître, à redéfinir vos valeurs, à transformer vos croyances et à transmuter vos peurs, pour faire émerger motivation et énergie !

Ce livre est un guide sur votre chemin, cher lecteur… Alors laissez-vous porter et initiez en douceur votre propre changement, afin de faire de votre vie un grand projet et d’avancer dans la vraie Vie … la vôtre !

Bonne lecture et bonne route !

Carine Sabatini, en exclusivité pour le JDBN

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Guillaume Fond est titulaire d’un double doctorat en psychiatrie et neurosciences, enseignant-chercheur à l’université de la Timone à Marseille. Il est chroniqueur dans le Magazine de la Santé auprès de Marina Carrère d’Encausse, et régulièrement invité dans plusieurs émissions de radio France.

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A PROPOS DE NOTRE LECTRICE, CARINE SABATINI

Carine aime la vie, les gens, et bien sûr les livres! Enseignante, formatrice dans une organisation jeunesse axée tourisme et lectrice passionnée, ses domaines de prédilection sont: les romans féminins, le développement personnel, la psychologie, la spiritualité, l’ésotérisme, les biographies, les voyages, la nature, la déco, les astuces et bons plans, (elle est une chineuse invétérée! ), la récup, le rangement, les loisirs créatifs et les livres pour enfants.

CE QUE PENSE CARINE  DU JDBN…

« Etant moi-même dans un processus de développement personnel, de changement et d’évolution positive depuis quelques années, j’adore les initiatives et publications du JDBN où tout le monde peut trouver son bonheur…

J’aime également le fait que les lecteurs puissent contribuer à l’aventure du JDBN et à l’évolution de celui-ci, par une participation active à son enrichissement. Le fait qu’il touche toute la francophonie à travers le monde est également très intéressant.

Gratitude pour ce beau concept !  » – Carine Sabatini

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