Aloooors… On a fait un peu trop la fête ? Allez, vous allez vite dire adios à la casquette en plomb avec ce petit smoothie ! Il est bourré d’ingrédients qui vont vous réhydrater (concombre, eau de coco) tout en vous apportant du potassium (banane), des fibres pour vous nettoyer de toutes ces vilaines toxines et une bonne dose d’énergie (avocat et citron) pour venir à bout de la journée !

Allez, tchin-tchin !

Pour 2

Ingrédients

  • ½ banane congelée

  • 1 tasse de melon galia découpé en dés

  • ½ concombre pelé

  • Une bonne ½ tasse de cresson (feuilles et parties hautes de la tige)

  • Une bonne tasse de pousses d’épinards

  • 2 c à s de persil bien bombées

  • 2 cm env de gingembre frais râpé

  • 2 c à c de jus de citron

  • ¼ avocat

  • 1 tasse et ½ d’eau de coco

      1. Lavez et préparez tous les ingrédients.

      2. Mettez tous les ingrédients dans le blender et régalez-vous !

Crédit photo: capture – pixabay

Traduit de l’anglais par Géraldine Guillier, en exclusivité pour le JDBN

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Géraldine exerce la profession de professeur d’anglais depuis 17 ans.

C’est une couverture car en réalité, elle est passionnée de mots, français et anglais.

Elle en lit, en écrit, en traduit et passe une grande partie de son temps à essayer de les faire swinguer à l’aide de son stylo.

Elle aime avoir les mains dans l’essence de térébenthine, les gravures de mode des années 20, les cheveux de son fils ou les poils de sa chienne et de son chat.

 

MA CONTRIBUTION AU JDBN

Je suis très fière d’apporter par la traduction un coup de main au JDBN, qui a

le courage de nous montrer l’existence par le versant ensoleillé.

C’est une belle et élégante démarche.

« Ce n’est pas parce que la vie n’est pas élégante qu’il faut se conduire comme elle».

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