Bonjour à tous!

Tous les matins vous retrouvez donc les infos pour:

– 1 cure detox de 21 jours

– suivi tout au long de l’année avec conseils pratiques à appliquer au quotidien

– 1 challenge on économise toute l’année

– 1 challenge pour enfin faire marcher la loi d’attraction et attirer tout ce que vous voulez dans votre vie avec un coaching toute l’année

Ainsi, si nous sommes une communauté à faire des efforts sans en faire en changeant notre mode de vie de et de pensée, nous nous sentirons plus forts car solidaires!

Pour ce faire, rien de plus simple:
Allez vous créer un compte gratuitement sur www.jdbn.fr si ce n’est pas déjà fait, et guettez mon article quotidien, même très court (cela peut-être une phrase)  » Challenge pour une belle vie en 2017″ tous les jours.
Nous ne vous enverrons pas de newsletters.
Nous estimons que vous en recevez trop et que vous ne lisez pas ????
Il faudra prendre l’habitude d’aller sur www.jdbn.fr 15 min par jour.

 

INSTRUCTIONS JOUR 3

Je vous conseille d’avoir avec vous un cahier et d’utiliser une page pour chaque jour.

 

  • BOIRE UN CITRON PRESSÉ TIÈDE

Pourquoi? Pour faire le plein de vitamine C, d’antioxydants. Anne Ghesquière (auteure de Happy detox) nous rappelle que le citron contribue à un bon équilibre acido-basique car il est alcalinisant contrairement à son goût acide. C’est un excellent dépuratif qui nettoie le corps au réveil.

Se laver les dents avant de préférence et bien se rincer la bouche.

 

  • ON ÉCONOMISE À SON RYTHME

Vous avez de la monnaie dans votre porte monnaie? Prenez là et mettez là dans une tirelire ou une boîte en vous faisant la promesse de ne pas l’ouvrir de l’année! 

 

  • ON COMMENCE À FAIRE MARCHER LA LOI D’ATTRACTION

Voici quelques exemples d’affirmations positives que vous pouvez répéter plusieurs fois aujourd’hui :

Affirmations positives pour augmenter la confiance en soi :

  • Jour après jour je me sens de plus en plus confiant en moi-même.
  • J’ai la force de faire de mes rêves une réalité.
  • J’ai de la facilité à composer avec tous les défis qui me sont proposés.

 

  • Vous voulez mettre le turbo et avancer rapidement?

  • Je vous ai trouvé un programme d’enfer! Dépêchez-vous, les places sont limitées. Vous pouvez me faire confiance, je connais les deux coaches, elles sont géniales!
  • Cliquez sur ce lien!

 

  • VOUS FUMEZ?

Enlevez une cigarette de votre paquet et mettez là de côté ou jetez la à la poubelle.

 

Voilà pour aujourd’hui! 

Vous avez des questions? Envoyez les à ecrireaujdbn@gmail.com ou mettez un commentaire en bas de l’article 

A demain!

 

Mouak
Sophie Denis

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