Catégorie : Tout bon Tout bio

Spaghetti Asperges Crevettes!

Ingrédients: 500g de spaghetti 1 bouquet d’asperges vertes 3 cuillères à soupe de beurre  3 cuillères à soupe d’huile d’olive  4 gousses d’ail hachées  500f de grosses crevettes crues Sel de mer et poivre 1/4 tasse de jus de citron frais  1/3 tasse de persil frais finement haché  1 cuillère à  soupe de zeste de citron râpé Parmesan râpé pour servir Instructions: Porter une grande casserole d’eau à ébullition, ajouter 1 cuillère à soupe de sel et 1 cuillère à soupe d’huile d’olive et cuire les pâtes selon les instructions du paquet jusqu’à ce qu’elles soient al dente. Égoutter...

Lire la suite

Lasagnes de courgettes

Ingrédients pour 6 personnes:   – 3 grosses courgettes tranchées dans le sens de la longueur en fines bandes – 1 cuillère à soupe d’huile d’olive extra vierge – 400 g de boeuf haché maigre – 1 tasse d’oignon haché – 2 gousses d’ail, hachées – 1 boîte de tomates concassés – ¼ tasse de vin rouge sec – 1 cuillère à café de basilic séché – 1 cuillère à café d’origan séché – ¾ cuillère à café de sel – ¼ de cuillère à café de poivre moulu1 – ½ tasse de ricotta – 1 gros œuf, légèrement...

Lire la suite

Nouilles de courgettes au pesto à l’avocat et crevettes cajun

Ingrédients pour 4 personnes: – 5-6 courgettes moyennes – parmesan – ¾ cuillère à café de sel – 1 avocat mûr – 1 tasse de feuilles de basilic frais – ¼ tasse de pistaches – 2 cuillères à soupe de jus de citron – ¼ de cuillère à café de poivre moulu – ¼ tasse d’huile d’olive extra-vierge plus 2 cuillères à soupe – 3 gousses d’ail émincées – 500g de crevettes crues, queues laissées si désiré – 1 cuillère à café d’ Old Bay  Old Bay   Instructions: À l’aide d’une trancheuse à légumes en spirale ou d’un éplucheur...

Lire la suite

Recette: Petites douceurs peu sucrées, sans gluten, digestes, fortes en cacao!

C’est parti pour cette recette de 10 minutes top chrono de Natacha, auteure du programme d’enfer:  NATUROSlim INGRÉDIENTS : * 100gr de chocolat bio 75% @terraetica * 20 gr de beurre bio OU 2 c à S d’huile de coco @rapunzel * 3 œufs bio * 2 c à S de sucre de coco * 1 c à S bombée de farine de riz * 1 pincée de sel fin gris non traité * 1 / 2 c à c d’extrait liquide de vanille naturelle Instructions: Préchauffez le four à 180 degrés Préparation 1: battre les œufs + le...

Lire la suite

Recette: Curry d’aubergines rôties

Ingrédients pour 6 personnes - 3 aubergines moyennes - ¼ tasse (60 ml) d'huile d'olive - sel de mer, au goût - ½ cuillère à café de poivre fraîchement moulu, plus plus au goût - ¼ tasse (60 ml) d'huile de coco - ½ oignon blanc moyen, haché - 1 cuillère à café de poudre de chili - 2 cuillères à café de cardamome moulue - 1 cuillère à café de paprika - 1 cuillère à café de coriandre moulue - 1 cuillère à soupe de curcuma moulu - 3 gousses d'ail émincées - 1 cuillère à café de...

Lire la suite

Citation du jour

Offre à ne pas manquer

Dernière vidéo

Chargement ...

Contact

04 93 48 97 12
ecrireaujdbn@gmail.com
sperdita ( sur rendez-vous)