Catégorie : La pensée positive du jour

Pourquoi le sport redonne de l’énergie?

Contrairement à l’idée reçue, pratiquer une activité physique quand on est fatigué redonne de l’énergie. A condition de trouver le bon rythme.  La sensation de fatigue incite à se reposer. Pourtant, même si cela semble contre-intuitif, pratiquer une séance de sport pour retrouver son énergie est une excellente idée. L’activité physiquedéclenche une sensation de regain de forme, de bien-être et de relaxation, surtout grâce à la libération d’endorphine. Cette morphine naturelle sécrétée par le cerveau stimule le circuit de la récompense, le réseau neuronal du plaisir. En outre, « la pratique régulière du sport permet de travailler l’endurance cardio-vasculaire et...

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Une météorite est tombée sur l’ouest de Cuba

EXPLOSION De nombreux Cubains ont partagé sur les réseaux sociaux des images et des vidéos de la chute de la météorite COSMIC CRASH: A possible meteorite crashed to earth Friday in Cuba, with a trail of white smoke seen in the sky and residents gathering fragments in their backyards. @VictorOquendo reports. https://t.co/RS5q5omXQH pic.twitter.com/ZhuWFhdueJ — World News Tonight (@ABCWorldNews) February 2, 2019 Une météorite est tombée vendredi sur Cuba, provoquant une forte explosion entendue dans plusieurs localités de la province de Pinar del Rio (ouest), a indiqué un membre de l’Institut national d’astronomie. De nombreux Cubains ont partagé sur les...

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Bonne année 2019, voici un message de Matthieu Ricard. Semons un peu de joie, d’empathie, de compassion et de bienveillance partout autour de nous cette année…

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Les 24 bonnes nouvelles qui ont marqué l’année 2018.

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LES BONNES RÉSOLUTIONS DU JDBN POUR 2019

Descendre un arrêt avant votre terminus ou se déplacer à vélo Lâcher un peu votre téléphone Prendre plus souvent des nouvelles de vos proches Manger vivant Cuisiner Virer les gens toxiques de votre intimité Vous offrir un concert Démarrer une activité artistique Démarrer un jardin potager Adopter un animal Jouer à ce jeu chaque jour avec vos enfants en fin de journée en posant ces deux questions: « Quel a été ton pire et ton meilleur souvenir de la journée? » Vous offrir un voyage Lire davantage Arrêter de regarder les infos anxiogènes à la télé et bien sûr, devenir accro...

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